提高免疫力力防癌抗癌開胃消食降血脂降血壓抗衰老適宜人群:一般人群均可食用。更加適合【老年人】。禁忌人群:【脾胃寒濕、氣滯

防癌抗癌減肥瘦身防動脈硬化適宜人群:一般人均可使用,尤其適合經(jīng)常被【便秘】困擾的人。禁忌人群:【腹瀉、糖尿病人】不宜吃紅

消食導(dǎo)滯幫助消化適宜人群:一般人群均可食用?！纠先?病人,身體虛弱】者更宜食用。禁忌人群:【高膽固醇血癥,肝病,高血壓,

你看，健美運(yùn)動員，都是”鍛煉+飲食”才有好身材的吧！從你說的情況看，你是否（在電腦前）坐很久每天？如果是，就要從根本上治

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青椒爆炒雞丁所需材料雞脯肉1塊青椒2個(gè)食用油適量干辣椒4粒鹽適量五香粉少許蔥少許料酒1勺生抽少許淀粉少許胡椒粉少許青椒爆

這是我的親身經(jīng)歷，一個(gè)星期瘦了六斤哦。減肥一定要堅(jiān)持住，不能等到胖了才去減，要時(shí)刻保持好身材。第一天早餐一杯溫檸檬水，一

促消化保護(hù)腸胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人

水煮魚所需材料花鯰魚一條豆腐少許橋頭水煮魚調(diào)料一包自制豆瓣醬適量蒜瓣適量姜片適量蔥段適量鹽適量菜油適量花椒粒e適量水煮魚

早餐吃什么最好？一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。兒童的早餐：兒童正是生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，注重補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣相當(dāng)重

NO.1（雞蛋牛奶+水果素食美人法）1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個(gè)蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。2、中餐一碗飯+菜

防癌抗癌提高智力預(yù)防心血管疾病適宜人群:一般人群均可食用。適宜【久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營養(yǎng)不良、皮膚干

健腦益智保護(hù)肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

蔥油餅所需材料普通面粉1碗蔥1根鹽適量食用油適量熟芝麻適量五香粉適量蔥油餅做法步驟詳解1面粉用熱水燙一下，邊倒水邊攪如圖

星期一：牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條星期二：豆?jié){、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥星期三：牛奶、面包、炒豆腐絲、胡

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清熱利濕養(yǎng)氣補(bǔ)血美容護(hù)發(fā)促進(jìn)骨骼發(fā)育預(yù)防高血壓適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【癌癥、矽肺、肥胖病、便秘】者。禁忌人群

養(yǎng)生茶名稱：辛涼飲調(diào)制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水

補(bǔ)虛止咳止血適宜人群:適宜【肺虛久咳,肺結(jié)核,肺痿咯血】者食用。禁忌人群:【便秘,痔瘡】者不宜多食。熗炒肺片所需材料豬肺

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