清熱利濕 養(yǎng)氣補(bǔ)血 美容護(hù)發(fā) 促進(jìn)骨骼發(fā)育 預(yù)防高血壓
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【癌癥、矽肺、肥胖病、便秘】者。
- 禁忌人群:
【腹瀉、脾胃虛寒】者慎食。
黃豆芽炒粉條 所需材料
- 紅薯粉條（干的）50克
- 黃豆芽200克
- 胡蘿卜適量
- 生姜適量
- 大蒜2瓣
- 小蔥2棵
- 干辣子3個(gè)
- 醬油適量
- 陳醋適量
- 辣醬1勺
- 油適量
- 鹽適量
黃豆芽炒粉條 做法步驟詳解
1 將紅薯粉絲提前用熱水泡半個(gè)小時(shí)
2 將黃豆芽清洗干凈撈出控水備用
3 將生姜大蒜蔥干辣子胡蘿卜如圖切好備用
4 鍋里放入適量的油燒熱后將生姜大蒜蔥白干辣子一起放入煸出香味來(lái)
5 接著放入黃豆芽翻炒均勻
6 放入適量的醬油翻炒均勻
7 放入粉絲后不停的翻炒大概2分鐘
8 在放入胡蘿卜絲翻炒均勻
9 放入一勺辣醬翻炒均勻
10 放入適量的鹽翻炒均勻
11 最后放入適量的陳醋翻炒均勻即可關(guān)火裝盤(pán)了
