促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營(yíng)養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
早餐包 所需材料
- 牛奶170克
- 糖50克
- 高筋面粉300克
- 奶粉70克
- 鹽2克
- 雞蛋1個(gè)
- 酵母5克
- 雞蛋液適量
早餐包 做法步驟詳解
1 按順序把主料放進(jìn)面包機(jī)里，
2 啟動(dòng)和面40分鐘后發(fā)酵2至2.5倍。
3 取出排氣揉勻，分16份等量。
4 烤盤放油紙，整形放入烤盤里。
5 放進(jìn)烤箱里底部放碗熱水，二次發(fā)酵2倍大。
6 取出刷蛋液放芝麻，烤箱預(yù)熱上下火120度5分鐘。下面數(shù)第二層烤35分鐘。
7 時(shí)間到了，這時(shí)滿屋是奶香四溢，非常玩美。
8 再來(lái)一張圖。
