養(yǎng)胃健胃 調(diào)理腸胃 滋陰補(bǔ)陰 治療便秘 排毒解毒 祛斑 養(yǎng)顏 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用,【脂肪肝】患者更易食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病人、嬰兒】忌食。
廣式蜜奶涼粉 所需材料
- 黑涼粉100g
- 蜂蜜3湯匙
- 煉奶3湯匙
- 水適量
廣式蜜奶涼粉 做法步驟詳解
1 將涼粉用個(gè)較大的容器盛著。
2 將2碗涼水慢慢倒入容器，要小心粉沫四處散開。
3 用筷子把涼粉拌勻，可以過篩以防止有結(jié)塊。
4 用一個(gè)鍋盛上7碗涼水，中大火燒開。
5 在水開后，把涼粉糊緩緩倒入開水里，邊倒邊用筷子攪拌。
6 中大火煮涼粉，不停地?cái)嚢枰苑勒车谆蚪Y(jié)塊。
7 再次燒開后，關(guān)火。
8 涼粉糊會(huì)慢慢結(jié)成光滑的一大塊黑糕。
9 這是倒入大碗準(zhǔn)備放入冰箱的，冰凍會(huì)更好吃。
