健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
雞蛋紅糖水 所需材料
- 雞蛋1個
- 紅糖30克
- 紅棗2個
雞蛋紅糖水 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材，雞蛋1個，紅棗2個，紅糖30克，這是一次的量。
2 先煮雞蛋，中火煮5分鐘，在燜一會
3 煮好的雞蛋放入涼水中泡一會會比較好剝皮
4 過內(nèi)倒入適量的水，一個雞蛋的話差不多到500毫升。先讓入紅棗小火煮10分鐘
5 在放入煮好的雞蛋和紅糖小火慢慢煮20分鐘。
