圣女果香蕉炒酸奶

時間:2021-07-07 作者:Xj激情 來源:茶文化

減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。

圣女果香蕉炒酸奶 所需材料

  • 圣女果6個
  • 香蕉半根
  • 酸奶1盒
  • 花生仁適量
  • 葡萄干適量
  • 蔓越莓干適量
  • 巧克力豆適量

圣女果香蕉炒酸奶 做法步驟詳解

1

圣女果洗凈,并切小塊

2

香蕉剝皮,并切成片狀

3

碗里倒入酸奶,并撒上搗碎的花生仁

4

繼續(xù)撒上搗碎的巧克力豆

5

然后把準備好的水果倒入碗內(nèi)

6

用勺子攪拌均勻

7

撒上葡萄干和蔓越莓干,然后放入冰箱冷凍室


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