導(dǎo)讀糖尿病病人覺得自己生活質(zhì)量下降，很大的一個方面的原因是覺得什么都不能吃了，很多患者都有這方面的煩惱。吃多少就是每一餐的總量要適當(dāng)?shù)乜刂疲鶕?jù)病人的情況、體重以及職業(yè)活動程度來決定。

對此，分泌科醫(yī)生直言，這其實是個很大的誤區(qū)。以前總認(rèn)為一旦得了糖尿病，就很多東西都不能吃。曾經(jīng)有過一個極端的事例，病人為了避免自己的血糖升高，那么早餐吃紅豆，中午吃黃豆，晚上吃黑豆，一天到晚就以豆類為食。因為豆類里面含有的糖分比較少，相對來說，跟米飯比較還是少一些的，這樣吸收起來就比較緩慢，餐后血糖升高不是那么明顯，但是這種方法是不可取的。

首先，糖尿病不是靠餓來解決問題的。糖尿病為什么會血糖高？那是因為機體運用不了葡萄糖，但是并不意味著糖分機體就已經(jīng)夠了，就像很多汽油在那里，但是你的車的發(fā)動機壞了，你的油沒有進到這個汽車?yán)锩?，你根本用不了。那你不能說因為油多了而用不了，你不能用其他的方法來減少它的供應(yīng)，而是應(yīng)該把油充分利用起來，也是一樣的道理。其實，糖尿病病人絕大多數(shù)食物都是可以吃的，比如西瓜、雪梨，但很多病人都認(rèn)為這些非常甜的東西不能吃。其實，碳水化合物，比如米飯，你說吃起來甜不甜？不甜，但是里面含的淀粉量是很多的。香蕉也是，香蕉跟西瓜比，哪個甜呢？可能有人認(rèn)為西瓜比較甜，但是其實香蕉里面的碳水化合物的含量比西瓜要大的多。所以，對于糖尿病病人來說，大多數(shù)食物都能吃。當(dāng)然，有的人有個很不好的習(xí)慣，就是喝糖水，尤其是飯后吃甜品，吃糖水。像這種方式就不應(yīng)提倡，正常人吃多了也容易發(fā)胖，尤其吃飽了再喝糖水。

所以對糖尿病患者來說，基本上都可以吃，關(guān)鍵是吃多少。吃多少就是每一餐的總量要適當(dāng)?shù)乜刂?，根?jù)病人的情況、體重以及職業(yè)活動程度來決定。