蒸蛋羹

時間：2021-07-04 作者：摁蒽蒽 來源：茶文化

健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。

  • 禁忌人群:

    【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。

蒸蛋羹 所需材料

  • 雞蛋3個
  • 牛奶適量
  • 大蝦3個
  • 蒜苗少許

蒸蛋羹 做法步驟詳解

1

準(zhǔn)備好雞蛋和蝦仁

2

雞蛋打散 加入牛奶攪拌均勻

3

濾掉氣泡

4

鍋里放水 燒開 放入雞蛋碗

5

等蛋液凝固點 再擺上蝦仁

6

15分鐘 出鍋 撒上點蒜苗或者小蔥花

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