健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
三色蒸蛋 所需材料
- 雞蛋3個
- 松花蛋2個
- 咸蛋2個
- 姜絲適量
三色蒸蛋 做法步驟詳解
1
準備好食材
2雞蛋黃和雞黃清分開
3將松花蛋和咸蛋分別切粒,姜切絲
4容器內(nèi)抹上一層油
5將切好松花蛋和咸蛋姜絲倒入,再將蛋清倒進容器內(nèi)
6容器上蓋一層保鮮膜,用牙簽把保鮮膜刺幾個小孔
7放入鍋,開火蒸十分鐘
8雞蛋打均勻倒入已經(jīng)凝固蛋白上再蒸十五分鐘即可