強(qiáng)身健體 提高免疫力力 補(bǔ)腎精 促進(jìn)智力發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用?！纠先?、病人、體質(zhì)虛弱】者更宜食用。
- 禁忌人群:
【口腔潰瘍、皮膚癤腫、大便燥結(jié)、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重、肥胖癥、熱毒癤腫、高血壓、膽囊炎、膽石癥、動脈硬化、冠心病、高血脂】、服用鐵制劑時不宜食用、【尿毒癥】患者應(yīng)禁食。
香菇蒸雞 所需材料
- 雞肉250克
- 香菇7朵
- 生抽適量
- 老抽少許
- 鹽少許
- 料酒適量
- 雞精少許
- 姜片幾片
- 蔥頭幾段
香菇蒸雞 做法步驟詳解
1 備好所需材料，雞肉切小塊也行，中塊也可以，香菇用水泡兩小時待用，除去蒂
2 放入姜片，蔥段，醬油，料酒，鹽，老抽，雞精腌制半小時
3 半小時過后，就可以下鍋炒了，買雞肉通常雞屁股那里帶點油，我們可以拿那些油炸出來炒菜吃，入雞肉大火偏炒10分鐘
4 放入香菇同時偏炒會
5 出鍋裝盤上蒸鍋蒸，水開以后蒸20分鍋，那樣蒸出來的東西不失味，雞的老嫩自己看時間
6 20分鐘過后就可以裝碗開吃了，很香，是孩子喜歡的味道
