促進(jìn)智力發(fā)育 新陳代謝 降血脂 抗疲勞 防過(guò)敏
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適合【氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病、胃腸道潰瘍、心腦血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、慢性腹瀉、關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡】患者慎食。
冬菇蒸雞(蒸蒸日上) 所需材料
- 冬菇適量
- 雞肉6兩
- 生姜1小塊
- 沙姜1小塊
- 水適量
- 鹽適量
- 花生油3勺子
冬菇蒸雞(蒸蒸日上) 做法步驟詳解
冬菇提前泡發(fā)
2雞肉洗干凈斬塊,生姜,沙姜洗干凈切碎
3把姜都放進(jìn)去,加入鹽,油拌均勻腌20分鐘以上
4然后把冬菇洗干凈,切小朵放到雞肉里,加入適量水
5電飯鍋加入適量水,把雞肉放上面
6按煮飯鍵,大概蒸20分鐘,就可以關(guān)掉,等它燜五分就可以打開(kāi)蓋了