促進(jìn)智力發(fā)育 新陳代謝 降血脂 抗疲勞 防過(guò)敏
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適合【氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病、胃腸道潰瘍、心腦血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、慢性腹瀉、關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡】患者慎食。
冬菇蒸雞（蒸蒸日上） 所需材料
- 冬菇適量
- 雞肉6兩
- 生姜1小塊
- 沙姜1小塊
- 水適量
- 鹽適量
- 花生油3勺子
冬菇蒸雞（蒸蒸日上） 做法步驟詳解
1 冬菇提前泡發(fā)
2 雞肉洗干凈斬塊，生姜，沙姜洗干凈切碎
3 把姜都放進(jìn)去，加入鹽，油拌均勻腌20分鐘以上
4 然后把冬菇洗干凈，切小朵放到雞肉里，加入適量水
5 電飯鍋加入適量水，把雞肉放上面
6 按煮飯鍵，大概蒸20分鐘，就可以關(guān)掉，等它燜五分就可以打開(kāi)蓋了
