健脾養(yǎng)脾 養(yǎng)胃健胃 補血養(yǎng)血 補氣益氣 明目
- 適宜人群:
一般人皆可食用。也是癌癥、糖尿病人適合食用的堅果補品。
- 禁忌人群:
膽功能嚴重不良者應(yīng)慎食。
板栗玉米胡蘿卜骨頭湯 所需材料
- 板栗十六個
- 玉米一根
- 骨頭一斤
- 胡蘿卜一根
- 紅棗六顆
- 料酒適量
- 鹽適量
- 姜六片
板栗玉米胡蘿卜骨頭湯 做法步驟詳解
1 骨頭洗凈飛水去血污，然后洗凈，加入涼水大火煮開
2 煮開后加入料酒，紅棗和生姜，文火燉半小時
3 板栗剝?nèi)ビ财?，放在熱水里燙一下，就很容易剝凈了
4 把板栗和玉米放如鍋中再煮半小時
5 加入胡蘿卜煮熟，放鹽調(diào)味即可
