養(yǎng)生茶名稱：辛涼飲調(diào)制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水

檸檬酸奶蛋糕（8寸）所需材料雞蛋（大個(gè)的）4個(gè)自制無糖老酸奶200克低筋面粉80克玉米油45克白砂糖65克檸檬一個(gè)檸檬酸

材料洋蔥2-2.5斤圓形、青辣椒0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄(西紅柿)2.5-3斤正品卷心菜(甘藍(lán)、包心菜、

糯米味甘性溫入脾胃肺經(jīng)補(bǔ)中益氣健脾養(yǎng)胃止虛汗適宜人群:一般人群均可食用。適宜【體虛自汗,盜汗,多汗,血虛,頭暈眼花,脾虛

1、普洱茶普洱茶補(bǔ)腎壯陽，修護(hù)前列腺。普洱茶中有效清除腎腺沉積毒素，針對男性虛弱、疲軟，腎虛，及前列腺疾病有特殊的改善和

防癌抗癌提高智力預(yù)防心血管疾病適宜人群:一般人群均可食用。適宜【久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營養(yǎng)不良、皮膚干

水果屬于純天然的食物，其中含有糖類、維生素、淀粉以及多種礦物質(zhì)，可以滿足人體生命活動的正常需要。因?yàn)楸姸喾逝终咴谄饺绽铮?/p>

補(bǔ)氣血減肥防癌治便秘清腸胃適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【心腦血管疾病、結(jié)石癥】患者食用,特別適合【缺鐵】的人士、礦

養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。芝麻椰蓉甜餡小卷

三七花茶：三七是云南等地區(qū)的特色膳食食材，它含有豐富的三七皂苷，是性味甘涼，利于清熱平肝的價(jià)值，無論是用來泡水，還是煲湯

健脾養(yǎng)脾養(yǎng)胃健胃開胃消食適宜人群:一般人均可食用腐乳。特別是老年癡呆患者。禁忌人群:高血壓、心血管病、痛風(fēng)、腎病患者及消

減肥防癌抗癌降血壓降血脂提高記憶力抗衰老明目促進(jìn)胃腸蠕動適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【便秘,高血壓,動脈硬化】患者

抗動脈硬化防治心腦血管疾病增強(qiáng)記憶保護(hù)視力適宜人群:【兒童】。一般人群均適用。禁忌人群:【出血性疾病】患者忌多吃?！靖斡?/p>

健腦益智保護(hù)肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

養(yǎng)生茶名稱：辛涼飲調(diào)制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水

健脾補(bǔ)氣擴(kuò)張血管益腎開胃保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)適宜人群:一般人群均可食用。適宜【氣血不足、脾虛久瀉,食欲不振】食用,【體質(zhì)虛弱,虛

健腦益智保護(hù)肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

女性夏天還可以選擇幾種花果茶紫玫瑰花：調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)、消除腰酸背痛，調(diào)氣血、消疲勞，對傷口愈合有效。??紅粉玫瑰花：強(qiáng)肝

健腦益智保護(hù)肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

促進(jìn)腸壁蠕動幫助消化防止大便干燥保持大便通暢適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【腸炎】患者忌食。肉末澆汁娃娃菜所需材