抗疲勞 抗衰老 補血 修補心肌 增強機體免疫力 清除體內(nèi)自由基 抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長 預(yù)防胃癌 肝癌
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【濕阻脾胃,氣滯食積】者應(yīng)慎食。
紫薯核桃粥 所需材料
- 紫薯一個
- 核桃小半碗
- 紅糖一小塊
- 大米小半碗
紫薯核桃粥 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備大米和紫薯
2 紫薯洗干凈去皮，切小丁，把核桃剝好，掰小瓣
3 大米洗一遍放入鍋中，加入適量的水，放入紫薯，核桃和紅糖
4 大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可
