小米紅棗粥

時間：2021-06-30 作者：爺丶高調(diào)登場 來源：茶文化

養(yǎng)陰補虛 潤肺 通便

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。適宜于【體弱多病,面生疔瘡】者食用；適宜【陽盛陰虛,失眠,脾虛便溏,凍瘡,疥瘡,毒熱,毒腫】者食用。

  • 禁忌人群:

    【燥熱】者忌食。

小米紅棗粥 所需材料

  • 小米適量
  • 紅棗適量
  • 八寶米適量
  • 冰糖適量
  • 核桃仁適量
  • 麥片適量

小米紅棗粥 做法步驟詳解

1

小米淘干凈備用

2

八寶米麥片淘干凈備用

3

紅棗浸泡20分鐘

4

鍋內(nèi)熱水，大火燒開倒入小米和八寶米，小火煲20分鐘

5

紅棗去核，核桃去殼

6

倒入紅棗和核桃

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