導(dǎo)讀：食療以多飲水，每天不能少于2000毫升，多食含水量多的食物，如:冬瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、蘿卜、白菜等。夏季

導(dǎo)讀：豬血豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化(消化食品)酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解的

導(dǎo)讀：堅(jiān)持科學(xué)合理膳食:吃好早餐:建議早餐適當(dāng)食用含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，不要拒絕吃雞蛋，早餐最好吃一枚雞蛋。女人30歲正處

導(dǎo)讀：另外還有一個(gè)是，比如說(shuō)職場(chǎng)上有些人很敬業(yè)，比如像教師啊，主持人演員啊，有的時(shí)候他本身已經(jīng)出現(xiàn)了咽喉的炎癥，有些水腫

每次流感都沒(méi)落下，天氣忽冷忽熱就生病……這有可能是免疫力出了問(wèn)題。美國(guó)“?？怂剐侣劸W(wǎng)”7月3日載文，教你做好10件事，遠(yuǎn)

身體不舒服到街邊盲人按摩院、洗浴中心去做個(gè)推拿、按摩、足療是常見(jiàn)的事，結(jié)果因?yàn)樗^“按摩師”手勢(shì)不規(guī)范、力氣過(guò)大，最后推

導(dǎo)讀：根據(jù)鄭州市公交四公司掌握的情況，最近一個(gè)月內(nèi)，僅在公交四公司所屬公交車上，就有4名乘客暈倒，有老人也有年輕的女“白

9月23日“秋分”，這一節(jié)氣意味著秋日過(guò)半，天氣開(kāi)始逐漸變冷?！扒锓帧笔嵌墓?jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣。在這一天，白天和夜晚

導(dǎo)讀：我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍(lán)、紫辣椒、紫胡

導(dǎo)讀：蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過(guò)篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。大部分的

導(dǎo)讀：社會(huì)角色的沖突，使這一人群無(wú)論在體力上還是精神上付出都很大，加之工作壓力大，生活方式不良，嚴(yán)重?fù)p害著中年人的身心健

導(dǎo)讀：仰臥睡覺(jué)看似不影響身體各器官，其實(shí)在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位

導(dǎo)讀：心理學(xué)家營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和精神療法專家專門為30多歲的女人準(zhǔn)備了以下提示，你不妨試試。提示一不要急于起床。早晨醒來(lái)后先仰臥

一項(xiàng)小規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，老年人跳舞有助減輕膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)疼痛，走路能力也會(huì)獲得改善。研究人員表示，老年人走路速度非常重要，如

導(dǎo)讀：3掌握頸部按摩手法頸部肌膚也很敏感，血液循環(huán)也較差，正確的按摩手法可以促進(jìn)頸部肌膚血液的循環(huán)，讓皮膚變得緊致有彈性

導(dǎo)讀：冬季抑郁癥:由于冬季天寒地凍，萬(wàn)木凋零，不少現(xiàn)代女性的情緒也隨之變得憂郁、易怒，臨床把這種現(xiàn)象稱之為“冬季抑郁癥”

導(dǎo)讀：補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間人的一生都要注意補(bǔ)鈣，對(duì)女性而言以12—14歲的兒童時(shí)期最為重要，因?yàn)檫@幾年是人體骨骼發(fā)育的敏感期。

導(dǎo)讀：對(duì)抗污染城市污染越來(lái)越嚴(yán)重，脆弱的皮膚當(dāng)然也抵擋不住這樣的摧殘，所以需要人為的呵護(hù)和保養(yǎng)才能有健康的肌膚。生活在壓

美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院學(xué)者近日在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，由于含有大量咖啡因，每天堅(jiān)持喝適量咖啡能夠使自殺率降低50%。研究人員

由于我長(zhǎng)期從事新聞工作，生活沒(méi)有規(guī)律，身體極度缺乏鍛煉，工作越忙碌越要靠喝酒、熬夜解脫，越睡越困，導(dǎo)致心慌氣短、脂肪肝等