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晨起做套按摩操
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古人講“聞雞起舞”，可見晨起鍛煉對身體好。可是目前大城市空氣污染嚴重，早晨到戶外鍛煉就不合適了。不過，起床后做套“十步按
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春期皮脂分泌物增多正確護理保持皮膚光澤
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導讀：為了防止油分過多，在細致地涂抹潤膚霜乳液美容液防曬霜化妝粉底之后用棉紙輕輕地擦拭就可以輕松地解決問題。大部分女性在
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性不滿足對女性的危害
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導讀：有經驗的婦科醫(yī)生在接診此類患者時都會詢問她們的婚姻生活情況，了解她們的婚姻生活質量，對病人講解性不和諧、性壓抑的危
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看眉毛6種狀態(tài)識別女性健康
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導讀：平時我們總埋怨身體不把實際的健康狀況及時告知，但是我們卻并不知道身體已經不斷通過各個部位告知我們身體出問題，只是我
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吃花菜 防空氣污染
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據(jù)“亞洲科學家”網站6月18日報道，美國約翰·霍普金斯大學彭博公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，在日常飲食中，食用花菜有助于人
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1/3美國老人死于老癡
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美國“網絡醫(yī)學博士網”近日報道，美國阿爾茨海默病協(xié)會2017年最新報告顯示，1/3美國老人死于認知障礙癥(老年癡呆癥)。
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職場女性別錯過生育黃金期
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導讀：”小瑜(化名)是一家醫(yī)藥外企的部門主管，好容易做到這個位置的她，說這話時仍在緊張地整理著下屬交上來的報表。能生育的
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女人實在不應該這樣入睡
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導讀：據(jù)有關專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺癌的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。睡眠的習慣不
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只美白不保濕秋天會變丑
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導讀：斑點暗沉黑色素和細紋等在夏天極容易形成，由于曬后膠原蛋白的流失，不僅形成了皺紋，還使角質層不正常地增厚，并曬干肌膚
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每天慢跑5分鐘增壽3年
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慢跑能益壽延年。據(jù)美國“健康日”網站7月28日報道，愛荷華州立大學、南卡羅來納大學和路易斯安那州彭寧頓生物醫(yī)學中心等機構
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側身睡覺更養(yǎng)肝
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《黃帝內經》里面有一句話，叫做“臥則血歸于肝”，“臥”即睡覺。人在睡眠的時候，對血液的需求量減少，部分血液可以貯藏到肝臟
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孕期吃撲熱息痛易致孩子多動癥
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英國《每日郵報》近日報道，新西蘭一項新研究發(fā)現(xiàn)，婦女懷孕期間服用撲熱息痛可能會增加孩子多動癥風險。新研究中，新西蘭奧克蘭
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床上健腳運動
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床上健腳運動要領：抓張開10個腳趾，像鷹縛小雞一樣，用腳趾用力地抓32下，使腳趾關節(jié)全部得到放松。點以腳后跟為基點，腳背
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女人沐浴三步走年輕有活力
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導讀：久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應該屬于它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相
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新食鹽的美容簡易小秘招
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導讀：鹽可亮膚洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹
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絕經女性要警惕“骨質增生”
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導讀：雌激素不足影響骨生成為什么圍絕經期的女性最易出現(xiàn)骨質量疏松呢?這是因為絕經就代表卵巢功能走向衰竭，卵巢功能衰竭造成
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男性腎虛 按摩這些穴位
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人體的每個穴位都對應著身體的每個部位，不同的穴位有著不同的養(yǎng)生奇效，那么你知道哪些穴位是對男性補腎有好處的么?在中醫(yī)學上
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女性生理期不宜喝茶
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導讀：臨產期臨產前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，如果在產前睡眠不足，往往會導致分娩時筋疲力盡，陣痛無力，甚至造
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冬季正確洗澡也能養(yǎng)生祛病
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導讀：泡澡時，水浸到肩頭即可，如果條件不允許，可以在洗澡后將腳放在冷水中沖一下后拿出，使擴張的血管受冷水刺激收縮，從而把
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5分鐘瑜珈OL秀出美背
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導讀：將兩臂伸展至和肩部平行，同時手掌握拳，胳膊肘向后傾，然后用力將胳膊伸展至和肩部相平，每天反復20~30次，會感覺到
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