白灼蘆筍

時間：2021-07-12 作者：今后丶何如 來源：茶文化

抑制致癌 解毒 促進(jìn)抗體形成 抗癌 促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【痛風(fēng)】病人慎食。

白灼蘆筍 所需材料

  • 蘆筍500克
  • 蒜適量
  • 油適量
  • 鹽適量
  • 生抽適量

白灼蘆筍 做法步驟詳解

1

買回的蘆筍清洗干凈

2

鍋中水燒開加入適量鹽，油放入蘆筍焯水

3

焯好后過涼水裝盤

4

炒鍋放油適量，油熱放入蒜末

5

蒜末出香味關(guān)火倒入生抽適量

熱門關(guān)鍵詞

熱門閱讀