減肥菜卷

時間：2021-07-12 作者：若塵風逐日月 來源：茶文化

消除多余脂肪 刺激消化 增進食欲 驅(qū)寒利尿 促進血液循環(huán) 防止癌變

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【膽固醇高,神經(jīng)衰弱】者。

  • 禁忌人群:

    【尿頻,胃寒】者慎食。

減肥菜卷 所需材料

  • 圓生菜半顆
  • 千張1張
  • 甜面醬40克
  • 香油10克

減肥菜卷 做法步驟詳解

1

這是所有用料

2

千張改刀，切成長方形焯水備用（水開放入1分鐘撈出）

3

圓生菜切絲，千張裝盤晾涼

4

甜面醬加入香油，上鍋蒸，上汽10分鐘出鍋晾涼備用

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