補腎的食物有哪些呢?腎為“先天之本”是“生命之源”，合理補腎不僅能讓你精力旺盛擺脫改變腎陰虛、陽虛的狀態(tài)，還能幫你早回年

菠蘿是嶺南四大名果之一，菠蘿香味特殊，果汁豐富，果肉清脆，不僅口感酸甜可口，營養(yǎng)價值也很高，是初夏不可多得的時令佳果。你

霜降吃什么養(yǎng)生?霜降前后氣溫多變，最容易生病，吃些養(yǎng)生蔬菜可以提高免疫力。那么到底霜降養(yǎng)生吃什么蔬菜呢?霜降養(yǎng)生要常備六

高血壓、高血糖的病人在飲食上要吃低糖，能有利于降血壓、降膽固醇的食物。一般認為水果的含糖量過高，糖尿病的病人應(yīng)該禁食的。

楊梅肉汁鮮美，是夏季的消暑佳果之一，受到不少人的喜愛。其營養(yǎng)豐富藥用價值高也是令人愛不擇手，適量和合理的食用，便可收獲到

冬季是容易長胖的季節(jié)，正在減肥的妹紙可不要松懈了，減肥還未成功，還需繼續(xù)努力，那么冬季如何減肥呢?冬季吃什么減肥呢?水果

水芹菜是一種很多年生長發(fā)育的木本植物，生長發(fā)育在蘆葦?shù)鼗驖竦毓珗@，該水芹菜中含有有多種營養(yǎng)元素和碳酸鹽類，在其中鈣、磷、

芭樂是亞熱帶名優(yōu)水果品種之一，別稱番石榴、雞屎果等，果實營養(yǎng)豐富，含較高的維生素、纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外

大家都知道櫻桃可以直接食用，或是做成果醬來吃，但是由于櫻桃保存不了太長時間容易壞，所以有些人會將吃剩的櫻桃留下來泡酒喝，

清明草是一種藥食同源的植物，很多人都見過。在清明前后是吃清明草的比較好的時間，它不僅好吃，還有很多藥用價值。下面我們一起

香菜之所以香，全因為其含有可揮發(fā)油和香味性物質(zhì)。香菜營養(yǎng)成分豐富，對身體某些疾病有不錯的療效。但要注意的是，香菜多吃會對

黃秋葵在一年中的夏秋兩季大量上市，此時的果莢脆嫩多汁、細滑爽口。我們都知道黃秋葵是一種營養(yǎng)特別豐富的蔬菜，那么黃秋葵的功

苦菊，又叫做苦菜、狗牙生菜，是一種極為普通的野菜。它味苦，色綠，可以鮮食也能炒制以后食用，是一種可以清熱解毒的特色菜品。

紫甘藍是一種家用很常見的蔬菜，在餐桌上都會頻繁的出現(xiàn)，很多人都喜歡吃紫甘藍?？墒菍τ谧细仕{的作用和功效了解卻不多。下面我

現(xiàn)在天氣越來越冷了，暖身養(yǎng)生是人們常談的話題，那么冬季吃什么暖身呢?哪些蔬菜富含熱能供人們冬季飲食呢?到底冬季適合吃什么

青瓜就是我們經(jīng)常吃的黃瓜，成熟的青瓜鮮嫩頂花帶刺，瓜身也有白色的有些刺手的白刺，誘人入食。青瓜果肉脆甜多汁，具有清香口味

尿酸高是現(xiàn)如今普遍存在的一個問題，它并不是中老年朋友的“專利”，很多年輕人也出現(xiàn)了尿酸高的癥狀，對于尿酸高這種情況，我們

秋季時咽喉不適時，可以適當吃些檸檬，有利于將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，今天為大家推薦一款祛火化痰飲品-----紅西柚檸檬汁

梨子是生活中比較常見的一種水果，并且價格不貴，一年四季都能吃到，所以很多人都喜歡吃梨子。有些朋友喜歡生吃梨子，覺得口感更

西柚酸甜可口，許多人都喜歡吃?？墒牵晕麒钟惺裁春锰幠?？什么樣的人不適合吃西柚呢？步驟/方法：1、西柚含有大量的維生素C