冬至節(jié)氣到了，天氣寒冷干燥，使人覺得鼻、咽部干燥和皮膚干燥、容易上火，因此每天能吃點(diǎn)水果不僅能滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)喉去燥，還能攝

冬季天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候是胃病高發(fā)的時(shí)候，胃不好的朋友要注意了，那么胃不好吃什么養(yǎng)胃呢？不要以為吃水果對(duì)胃不好，其實(shí)維生素

現(xiàn)在很多人都是在辦公室辦公，每天一坐就是八個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肚子上的贅肉一層又一層，很多人都討厭大肚腩，因?yàn)?/p>

木瓜，熱帶水果，木瓜是在果樹上長(zhǎng)出的一種果實(shí)，木瓜的外形就像一個(gè)橢圓卵形或橢圓長(zhǎng)圓形木瓜里的肉肉非常好吃，得到大家的廣泛

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。榴蓮果肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，其味道比較獨(dú)特，具有“水果之王”的美譽(yù)。但是榴蓮也有一定的禁忌需要

杏的吃法（做法）大全1、杏子粥將杏子洗干凈后與米一起入鍋熬成的粥即為杏子粥。該粥具有補(bǔ)虛養(yǎng)生之效，對(duì)于一些營(yíng)養(yǎng)不良的人來

百香果又被人們稱為了雞蛋果，與榴蓮一樣被人們認(rèn)為是果中之王，還有著搖錢樹的美稱，不過所有的食物都會(huì)有兩面對(duì)，除了對(duì)身體有

紅薯是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄铮鹛鸬募t薯也受到很多人的喜愛。紅薯不僅美味可口，而且還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)我們的身體健康

黃瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，包括維生素C、胡蘿卜素和鉀，還含有能夠抑制癌細(xì)胞繁殖的成分。因此，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，是十分適合大家長(zhǎng)期

低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來說，每100克含糖量少于10克的水果，就屬于比較低糖的水果，沒有絕對(duì)無糖的水果。那

龍眼，也稱桂圓，是夏季的應(yīng)季水果，龍眼作為水果可以直接食用，另外也可以曬干后再服用，這個(gè)時(shí)候它可以當(dāng)成一種中藥，下面我們

維生素c的功效有很多，不僅可以增強(qiáng)身體的抵抗力還能美白皮膚。特別是女性朋友們，平時(shí)要補(bǔ)充適量的維生素c。有些水果則含有很

草莓，是"水果中的皇后"，是最受大眾喜愛的水果之一。色澤鮮艷，柔嫩多汁，酸甜可口，果香濃郁，是難得的色、香、味俱佳的一種

冬天氣候寒冷，人們通常會(huì)多吃一些肉類食物來增強(qiáng)抵抗力，但是有些蔬菜也具備這些功效，多吃蔬菜也能補(bǔ)充能量。那么你知道哪些蔬

海帶是一種水生藻類植物，它也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水產(chǎn)食材，人們使用它能為身體補(bǔ)充豐富的微量元素碘，可以預(yù)防甲狀腺腫大，它

冬季天氣寒冷，我們的身體也出現(xiàn)了不少問題，像皮膚干燥、嘴唇干裂、不愛動(dòng)、變得懶惰等都是受冬天影響的。適量吃一些應(yīng)季果蔬有

或許在很多人的生活當(dāng)中都有吃過西柚這種東西，不少人在吃完西柚后都會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)麻這樣的癥狀，因此就會(huì)產(chǎn)生疑問。對(duì)此，吃西柚

神秘果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值神秘果的果肉含有豐富奇特的醣蛋白、維生素C、KI、檸檬酸、琥珀酸、草酸等，種子含有天然固醇等，葉子含有鈉

榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、口感奇特，還素來有著“熱帶水果之王”的美稱，榴蓮很適合女性食用，具有極好的保健滋補(bǔ)作用，但是只有正確的時(shí)

冬季如何養(yǎng)肝?肝臟是人體的重要部位，肝臟不好對(duì)人體的危害和影響是非常大的。那么你知道如何養(yǎng)肝護(hù)肝嗎?你知道養(yǎng)肝護(hù)肝的食物