榴蓮的營養(yǎng)價值很高。榴蓮果肉營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，其味道比較獨特，具有“水果之王”的美譽。但是榴蓮也有一定的禁忌需要大家注意哦。下面我們就來看看榴蓮的功效與作用及禁忌。

榴蓮的功效與作用

1.治療痛經(jīng)

榴蓮也可以緩解女性痛經(jīng)的問題，女性在月經(jīng)期間吃榴蓮可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，很適合體寒和怕冷的女生食用。榴蓮是熱性食物，可以改善腹部出現(xiàn)的寒冷，促進體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

2.促進食欲

雖然榴蓮的氣味特殊，但榴蓮的這種特殊的氣味對促進食欲有很大幫助，而且榴蓮中含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，可以幫助消化。

3.增強免疫力

榴蓮果中帶有的氨基酸種類齊備，在其中谷氨酸成分更為豐富多彩，谷氨酸對身體蛋白和糖原轉(zhuǎn)換具有很重要的功效，能夠推動身體的基礎代謝，對提升人體免疫力具有非常好的功效。

4.滋陰補腎

榴蓮含有很高的糖份，脂肪，鈣，鐵和磷及多種維生素等。榴蓮能夠補充我們身體中需要的營養(yǎng)和能量，達到滋陰補腎及強體健身的功效。身體比較虛弱的人群可以多食用榴蓮。

5.治便秘

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

6.預防高血壓

榴蓮中含有多種微量元素，其鉀元素的含量非常豐富，對調(diào)節(jié)人體細胞滲透壓和體液酸堿平衡有很大幫助，也對預防高血壓有幫助。

榴蓮的禁忌

1.榴蓮性溫，不適宜與牛肉、茄子、羊肉等食物同時食用，會出現(xiàn)濕毒和燥火上升的問題發(fā)生。

2.吃了榴蓮果不可以食用牛奶和可樂，或是別的帶有咖啡堿的飲品食材，要不然會非常容易導致咖啡因中毒。

3.此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。

4.榴蓮不能和酒一起食用，同時食用會危害健康，尤其是糖尿病人，兩者同時食用會引起血管阻塞的情況發(fā)生。

相信大家看完上文的介紹后，對榴蓮的功效與作用及禁忌已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。