牛奶棗含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等，素有"維生素丸"之稱。果形優(yōu)美而具蘋果、梨、棗的風味，也享有"熱帶

青棗又稱蜜棗，果皮光滑，呈淡綠色，果實皮薄肉脆，清甜多汁。它含豐富的果糖、纖維質(zhì)，尤其維生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的

吃什么水果養(yǎng)胃？1、黑加侖果實富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高，具有降低實驗性高血脂小鼠血脂的功效。

秋季天氣干燥，加上霧霾天氣肆虐，導致肺部受到傷害，這個時候養(yǎng)肺是頭等大事，多吃潤肺蔬菜可以保護肺部少受傷害，那么吃什么菜

櫻桃又名鶯桃、車厘子等，是一種非常受人們喜歡的水果。櫻桃不僅味道甘美，而且營養(yǎng)豐富，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)，以及鈣

驚蟄節(jié)氣到來，天氣漸漸回溫了，這個時候要注意養(yǎng)生保健，時令蔬菜是最養(yǎng)生的。此時是春回之時，多吃蔬菜可以養(yǎng)肝降火。具體驚蟄

櫻桃屬于薔薇科落葉喬木果樹，櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養(yǎng)豐富，醫(yī)療保健價值頗高，又有“含桃”的別稱，具有

山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于東南亞，一般種植10年才開始結(jié)果，對環(huán)境要求非常

小番茄又叫圣女果，它既是蔬菜又是水果，小番茄色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美，味道適口、營養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外，其維

茼蒿是我們常見的一種綠色蔬菜，茼蒿的營養(yǎng)價值頗高，因為它里面含有豐富的營養(yǎng)元素，可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。那么茼蒿的

便秘果又叫臘腸果，是豆科植物臘腸樹的干燥成熟果實。它是一種天然水果，是解決便秘困擾的一種全新選擇。下面我們就來具體了解一

這些水果是護膚神器獼猴桃獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等

立春之后，氣溫漸暖，春筍旺發(fā)，因其肉質(zhì)鮮嫩，潔白如玉，清香純正，營養(yǎng)豐富，在宴席上配肉類烹炒，常作為山珍佳肴，故在我國民

夏季常吃一種紅色果子很養(yǎng)生在夏季的時候，有一種水果是大家一定要吃的，那就是車厘子。這種水果不僅顏值比較高，而且它的營養(yǎng)價

春季吃什么養(yǎng)肝?進入春季，萬物復蘇，春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝為主，中醫(yī)認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的

車厘子和櫻桃是我們生活中比較常見的水果，不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。很多人分不清楚車厘子是櫻桃，那么車厘子和櫻

女性多吃龍眼干能補血護心益氣補血：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促

蒜苗，也叫作蒜苔，采收的季節(jié)在四月到五月的時候，我們在餐桌上也常?？吹剿纳碛?，不僅美味，營養(yǎng)價值也是不錯的。那么蒜苗的

豌豆是日常生活中非常常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值非常高，那么豌豆的功效與作用有哪些呢？下面為大家介紹。豌豆的功效與作用1

驚蟄節(jié)氣吃什么水果?驚蟄節(jié)氣前后，氣候干燥，多吃水果可以補水潤燥。那么驚蟄節(jié)氣吃什么水果?梨是首選，其次，小編推薦3種其