小番茄又叫圣女果，它既是蔬菜又是水果，小番茄色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美，味道適口、營養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外，其維生素含量比普通番茄高。下面我們就來具體了解一下小番茄的功效與作用。

小番茄的功效與作用

1.減肥

小番茄能夠潤腸通便，清理腸道，因此可以起到減肥的作用，對啤酒肚或者產(chǎn)后便秘引起的小肚腩有很好的減肥作用。

2.潤膚美容

小番茄還具有潤膚美容的功效，小番茄含有很高的胡蘿卜素和維生素ＥC，能夠有效改善肌膚粗糙老化，是保持青春的上好食品。

3.促進(jìn)生長發(fā)育

小番茄可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別是促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，所以，小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發(fā)育。

4.殺菌止血

小番茄是一種性質(zhì)微寒的美味水果，它能清熱也能止血，對人類因熱毒入侵導(dǎo)致的上火，以及牙齦腫痛和牙齦出血等這都有明顯緩解作用，另外人們出現(xiàn)口腔潰瘍和口舌生瘡等不良癥狀時，多吃些小番茄也能讓癥狀明顯減輕。

5.生津助消化

小番茄酸酸甜甜的口感，可以讓夏季食欲不振的人群提高食欲，夏季吃點(diǎn)小番茄可解暑熱，增進(jìn)食欲，幫助消化，維護(hù)胃液的正常分泌。

6.防癌抗癌

小番茄中的番茄紅素可以防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，還可以起到治療前列腺癌的作用。

7.保護(hù)眼睛

小番茄有保護(hù)眼睛的作用，果肉中的豐富維生素A，而維生素A能夠預(yù)防夜盲癥，保護(hù)視力，并且對于多種眼部疾病有一定的緩解作用，所以食用小番茄能夠保護(hù)眼睛。

上面帶大家了解了小番茄的功效與作用? ?也讓大家對小番茄的食用功效有了更全面的了解，以后再吃小番茄就能知道它對身體到底有哪些好處了。