山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于東南亞，一般種植10年才開始結(jié)果，對環(huán)境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。那么山竹的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。

山竹的功效與作用

1.提高免疫力

山竹含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和維他命C以及蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

2.清熱潤燥

山竹是秋季適宜食用的一種水果，這是因為它具有很好的潤燥作用，對于秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況，都有很好的緩解作用。

3.止咳止瀉

山竹中含有比較豐富的鞣質(zhì)，對慢性腸炎、痢疾等造成的腹瀉，有收斂止瀉的效果。且對不明原因的干嘔有止嘔效果。此外，山竹對重感冒后出現(xiàn)的濃痰咳喘，也具有止咳效果。

4.美容養(yǎng)顏

山竹當中含有一種氧雜蒽酮的化合物，而且還含有大量的維生素及單寧酸，能夠增強免疫，延緩衰老，還可以去除痘痘，粉刺等問題，使皮膚更加的光滑細膩，起到很好的美容效果。

5.安神除煩

山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。

6.治療青春痘

山竹對于青春痘的預防和治療也是有不錯的效果。山竹降火的效果好。山竹能夠熬湯，山竹湯有去火的效果，對于存在暗瘡以及肌膚狀態(tài)不好的人，還是有不錯的緩解作用。當你的體質(zhì)是屬于比較容易上火的，那么建議適量食 用山竹。

相信大家看完上文的介紹后，對山竹的功效與作用已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。