大家都愛制作各類花色的粥食，即可以滿足美食感，也可以輕易的享受五谷雜糧增加營養(yǎng)，還可以預(yù)防飲食過量，有利于瘦身，粥比較容

慢性淺表性胃炎患者：因?yàn)榛颊弑旧砦杆岫?、消化功能就不好，多喝雞湯會促進(jìn)胃酸分泌，不僅不利于消化，反會增加胃腸負(fù)擔(dān)，造成消

功效：祛脂養(yǎng)顏，滋腎健脾、養(yǎng)心安神用料：豬瘦肉150克，江珧柱40克，蓮子50克。做法：先將豬瘦肉洗凈，切件;江珧柱洗凈

功效：潤燥通便，滋潤肌膚。用料：云耳25克、海參(已泡發(fā)的)600克、豬大腸1條、生姜1片、鹽少許。做法：豬大腸去掉脂肪

功效：補(bǔ)腎健脾，補(bǔ)血養(yǎng)顏。本膳用豬腎補(bǔ)腎，山藥健脾，枸杞子補(bǔ)養(yǎng)肝血，沙參和胃養(yǎng)陰，苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的

紅豆冬瓜湯是一道很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏的美容湯，愛美的您可以試一下哦!紅豆冬瓜湯是一道很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏的美容湯，愛美的您可以試一下

紫沙果美膚汁，是不是名字聽起來很誘人呢?功效如其名，有很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔门?紫沙果美膚汁，是不是名字聽起來很誘人呢?功效

很多人在感冒之后都會伴有咳嗽的情況，尤其是在冬天。感冒加咳嗽會讓患者感覺到很難受，如果咳嗽是比較嚴(yán)重的，那么就很有可能會

秋季來了，自制一杯雪梨香蕉生菜汁吧，絕佳的美容養(yǎng)顏飲品哦!秋季來了，自制一杯雪梨香蕉生菜汁吧，絕佳的美容養(yǎng)顏飲品哦!材料

玫瑰果茶是一款有著能使肌膚潤澤美白、促進(jìn)血液循環(huán)的養(yǎng)生飲品。隨小編一起來學(xué)習(xí)一下吧!玫瑰果茶是一款有著能使肌膚潤澤美白、

牛骨湯是生活中特別受歡迎的養(yǎng)生湯，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，能補(bǔ)中益氣，也能強(qiáng)壯身體。下面我們就來了解一下牛骨湯的功效與作用。

黑魚是生活中常見的淡水魚類，它肉多刺少，肉脂鮮奶，人們在購買它以后多會用來煲湯喝，用它煲成的黑魚湯滋味鮮美，營養(yǎng)豐富，下

銀耳雪梨湯是一款家常甜品，主要食材是銀耳和雪梨，配之以百合、枸杞等，是保健、養(yǎng)顏的健康食品。下面我們就來具體看看銀耳雪梨

銀耳蓮子湯是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生湯品，它味道甘甜，口感細(xì)嫩爽滑，而且易于消化與吸收，能滋陰潤肺也能美容養(yǎng)顏，它的功效作用還有很多

小米和南瓜都是食療佳品，食療的功效都很強(qiáng)大，熬制成粥品既能保證食材原汁原味，又能使其中的營養(yǎng)成分得以很好地保留。那么小米

秋冬季節(jié)是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，秋季養(yǎng)生的主題之一就是益肺補(bǔ)虛。提起益肺補(bǔ)虛，就不得不提到冬蟲夏草。冬蟲夏草是人們所熟知的一味高

羊肉是一種滋補(bǔ)性特別強(qiáng)的食物，人們在冬季的時(shí)候尤其喜歡吃，特別是用羊肉來煮湯。那么羊肉湯的功效有哪些呢？一起來看看吧。羊

寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢、心煩。原料：酸棗仁末15克粳米100克制作：先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。用法：

羊雜湯是我們中國的一大美味，將羊的內(nèi)臟取出，清洗干凈，之后切成雜碎，拌入調(diào)料，之后熬制成湯，味道非常的鮮美。下面我們就來

粥是咱中國老百姓最喜歡的食品之一，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。冬季食欲不怎么好的人，建議喝一些養(yǎng)生粥。那么冬天適合煮什么養(yǎng)生粥呢