豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。材料:

牛奶窩蛋蓮子湯，名字聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)怪。但不要小看它，也不要忽略它，因?yàn)樗呛芎玫拿廊蒺B(yǎng)顏的湯品哦!牛奶窩蛋蓮子湯，名字聽(tīng)起來(lái)

女性養(yǎng)生應(yīng)該養(yǎng)的是血，只有氣血充足，才會(huì)精神飽滿。但是血多人卻不會(huì)補(bǔ)血。下面就介紹幾個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血小秘方，供朋友們參考。一、

對(duì)于本來(lái)消化吸收水平就較低的兒童、老年以及體弱病殘的人群，吃粥更具有營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)健康的意義。人到老年，身體各器官功能逐漸減退

紅潤(rùn)光潔的面容不僅給人以美感，還使自己心情愉快，有益于身體健康。但是，很多人極易長(zhǎng)雀斑和粉刺，其實(shí)雀斑比粉刺更難受。好好

方中紅棗補(bǔ)脾益胃，和解百藥;番茄性味甘酸微寒，涼血平肝;牛肉性味甘平，能補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨。全方補(bǔ)氣益血，健脾消食，

你吃過(guò)醪糟雞蛋湯圓嗎?它可是一道很好的補(bǔ)氣血食譜。元宵節(jié)馬上就要到了，小編特地為大家介紹這道醪糟雞蛋湯圓的做法，它特別適

干荔枝具有生津、益血、理氣的功效，適用于產(chǎn)后、老人、體質(zhì)虛弱以及病后調(diào)養(yǎng)的患者食用。與大棗煮湯喝，具有生津止渴、補(bǔ)脾養(yǎng)血

花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補(bǔ)血養(yǎng)顏、冬季進(jìn)補(bǔ)的佳品，花生衣是不能去掉的，核桃益智，小米安神，枸杞抗疲勞，所有的食材可都

今天小編給大家介紹9種效果顯著的養(yǎng)肝粥，眾所周知肝臟是身體重要的排毒器官，要是肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，身體里面的毒素就無(wú)法排出體外

荔枝馬蹄糖水，名字是不是聽(tīng)起來(lái)很清爽呢?這是一種可以去火的糖水哦!加了馬蹄的糖水非常清甜好喝，也非常漂亮!荔枝馬蹄糖水，

大家都知道，傳統(tǒng)的坐月子，是離不開(kāi)雞蛋的，而今天小編要給大家介紹的這一道補(bǔ)氣血食譜)——雞蛋大棗湯，適用于貧血、流產(chǎn)、產(chǎn)

秋季是潤(rùn)肺的季節(jié)，但是不是光潤(rùn)肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃才是!下面就給因?yàn)闈駳庵囟L(zhǎng)豆豆的朋友推薦一款四白露：秋季是潤(rùn)

大家都知道，日常生活中具有補(bǔ)血益氣功效的食材很多，有很多都可以用來(lái)煮成粥食用。所以說(shuō)，喝粥也能起到補(bǔ)血的作用。今天小編就

南瓜小米粥是一種低熱量，養(yǎng)胃的主食。南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質(zhì)。小米十分養(yǎng)胃，兩者搭配起來(lái)

[功效]滋陰益胃，涼血生津。本方還可做肺結(jié)核，糖尿病患者之膳食。今天立秋，小編推薦一個(gè)滋陰的粥品。[配方]生地黃25克，

夏天，天氣炎熱，我們每天都需要給身體補(bǔ)充大量的水分，那夏日養(yǎng)生我們應(yīng)該喝那些湯水比較合適呢?下面我們就給大家介紹幾種比較

藥材枸杞子25克、菊花25克、石斛50克食材豬肝150克、帶骨雞胸肉適量、菠菜150克、蔥1根、姜3片、姜絲少許調(diào)味料鹽

你知道嗎?黃花菜不僅含有豐富的卵磷脂，而且鐵的含量是菠菜的20倍之多。所以說(shuō)，黃花菜是一種非常補(bǔ)血的食物。今天小編就為大

大家都知道阿膠、糯米都是很好的補(bǔ)血食物，尤其是阿膠，更是補(bǔ)血的佳品，常被用作貧血及孕產(chǎn)婦食用。今天小編就給大家介紹一道很