秋季是潤肺的季節(jié)，但是不是光潤肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃才是!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露：

材料：

杏仁......1小把

梨......半個(最好是大白梨、雪梨)

百合......1朵

牛奶......1袋半

清水......適量

做法：

1.準(zhǔn)備好材料，梨只需要半個，一把杏仁，一袋半奶還有一朵百合。

2.梨切成小塊，百合掰開后洗凈，一起放入攪拌機(jī)中加入清水，攪拌成泥。

3.用過濾網(wǎng)濾出殘渣，這殘渣可以用來烙餅。

4.過濾出的汁加入冰糖粉、牛奶，小火一邊加熱一邊攪拌，煮開了就可以關(guān)火。

5.還可以不加糖，直接煮開后放涼，加蜂蜜飲用也行。

功效：

祛濕氣、痰濕，濕熱、祛痘美容。

四白露的做法您學(xué)會了嗎?長痘痘光靠外涂藥物是不夠的，還是要治標(biāo)治本的從調(diào)理自身作息時間和飲食習(xí)慣著手才可以哦!