小寒是二十三節(jié)氣,小寒標(biāo)志著進(jìn)入一年中最寒冷的日子。此時(shí),我們重要的是防寒保溫的目的,飲食上必須發(fā)生以下變化。那么,寒冷
春分節(jié)氣養(yǎng)生吃什么?春天,萬物繁榮,生機(jī)勃勃,也是人體生理功能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,
驚蟄節(jié)氣是一年中的第三節(jié)氣,有驚蟄、溫暖、蟾蜍老角唱山歌的諺語。雷打驚蟄谷米便宜,驚蟄聞雷米如泥。到了驚蟄節(jié)氣,天氣轉(zhuǎn)暖
蟄節(jié)氣養(yǎng)生吃什么最好?驚蟄節(jié)氣的到來標(biāo)志著氣候變暖,春雷的聲音喚醒了冬眠的動(dòng)物,各種疾病的細(xì)菌和病毒也開始繁殖。因此,驚
雨水是立春15天后一年中的第二節(jié)氣。雨后空氣中的水分增加,氣溫不僅低,寒冷中也濕。這種濕冷的氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的
冬至的到來預(yù)示著冬天最寒冷的時(shí)候到來,寒冷逼近,寒冷顫抖,抵抗力差的人容易感染冬天的疾病,所以冬至養(yǎng)生尤為重要,我們必須
春分節(jié)氣如何養(yǎng)生?春分節(jié)氣是二十四節(jié)氣之一,春分秋分,晝夜平分,分半,這是春天九十天的中分,同時(shí)這一天太陽直射赤道,晝夜
2月19日是二十四節(jié)氣的雨水節(jié)氣,隨著雨水節(jié)氣的到來,雪花紛飛,冷氣浸入骨頭的天氣逐漸消失,雨后天氣變暖,但風(fēng)干燥,早晚
二十節(jié)氣的大雪時(shí)節(jié)即將到來,大雪節(jié)氣時(shí)陰氣已盛,陽氣衰微,這個(gè)時(shí)候是冬季的最佳進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié),那么大雪節(jié)氣到底該進(jìn)補(bǔ)些什么?我
民間有冬至補(bǔ)充的說法,據(jù)中醫(yī)理論冬至一陽生說,節(jié)氣運(yùn)轉(zhuǎn)到這一天,陰極陽生,人體內(nèi)陽氣旺盛,最容易吸收外來營養(yǎng),發(fā)揮滋養(yǎng)效
雨水季節(jié)是春季的第二節(jié)氣,雨水節(jié)氣的到來意味著春季溫暖的氣候回來,降水量也開始增加。這樣的天氣應(yīng)該怎樣養(yǎng)生呢雨水要注意養(yǎng)
雨水節(jié)氣是24節(jié)氣之一,雨水節(jié)氣后,降雨有所增多,空氣特別潮濕,寒濕之邪最易困著脾臟,容易導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能的損傷,所以在
驚蟄節(jié)氣是二十四節(jié)氣的第三節(jié)氣,驚蟄意味著天氣變暖,春雷開始響起,驚醒地下冬眠的昆蟲。驚蟄后萬物復(fù)蘇,也是各種病毒和細(xì)菌
春分節(jié)氣養(yǎng)生吃什么?春分節(jié)氣平分晝夜、寒暑,人們在飲食起居等方面要注意保持人體陰陽平衡。在起居方面要堅(jiān)持鍛煉,定期睡眠的
立春是新年的第一節(jié)氣,也是養(yǎng)生的絕佳時(shí)期。年節(jié)過后,人們必須慢慢改正假期的飲食習(xí)慣。同時(shí),也進(jìn)入了換季時(shí)段。立春是陽氣初
雨水節(jié)氣養(yǎng)生吃什么?雨水節(jié)氣是二十節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣,雨水節(jié)氣后天氣轉(zhuǎn)暖,然而又風(fēng)多物燥,早晚較冷,風(fēng)邪漸增,常會(huì)出現(xiàn)皮
雨季是春季的第二節(jié)氣,雨水節(jié)氣來臨,降水量逐漸增加,空氣中水分增加,潮濕寒冷的天氣,這個(gè)天氣有損人體健康,這個(gè)季節(jié)特別注
小雪節(jié)氣即將到來,天氣陰暗,光線比較少,這時(shí)人們的心情受到影響,特別容易引起抑郁癥或加重。因此,在小雪季節(jié)要特別注意調(diào)節(jié)
大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生?大寒是二十四節(jié)氣中最后的節(jié)氣,由于寒氣的逆極,所以大寒意味著天氣寒冷到極點(diǎn),是表示天氣寒冷的節(jié)氣。有大
一年中最后一次節(jié)氣寒冷臨近,驅(qū)寒保溫成為養(yǎng)生的重點(diǎn),但經(jīng)常戴口罩、用熱水洗臉、蒙頭睡覺等保溫錯(cuò)誤的人很多。下面介紹的9個(gè)