春季食“蓮子木耳羹”原料：蓮子肉30克、白木耳20克。方法：用水400毫升文火煮爛，放冰糖少許，每日清晨食之，食后稍事活

春季養(yǎng)肝夏季養(yǎng)心長夏養(yǎng)脾秋季養(yǎng)肺冬季養(yǎng)腎肝屬木為綠色開竅于目其華在爪喜調(diào)達所以春季適合去郊外旅游宜吃綠色食物夏季養(yǎng)心宜吃

在中醫(yī)理論中，不僅四季的變換是一個完整的循環(huán)，有一套相應(yīng)的養(yǎng)生理論，一天24小時也是如此。由于古人將一天劃分為十二個時辰

這是個中醫(yī)的概念，中醫(yī)認為春夏陽氣生發(fā)，陽氣由內(nèi)向外到達體表而陰氣由外向內(nèi)內(nèi)收，這時養(yǎng)生應(yīng)當助長陽氣外守，這時應(yīng)當多吃辛

每天7個堅持讓女人年輕10歲愛美的女性，誰不想使自己更年輕，并能留住一份健康的美？我們介紹的方法非常容易實現(xiàn)，只要你能夠

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十九畏口訣(此畏非七情中之相畏，應(yīng)指相惡而言)。硫黃原是火中精，樸硝一見便相爭；水銀莫與砒霜見，狼毒最怕密陀僧；巴豆性烈

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五谷，是指小米、大米、高粱、小麥、豆類等種子的總稱，是中國人飯桌上最常見的主食?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：“五谷為養(yǎng)，五果為助，

講究膳食平衡，“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”。“五谷”含的營養(yǎng)成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白質(zhì)，脂肪含

展開全部講究膳食平衡，“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”?！拔骞取焙臓I養(yǎng)成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白質(zhì)

冬季是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人體的陽氣也要潛藏于內(nèi)。由于陽氣的閉藏，人體新陳代謝水平相應(yīng)降低，因而需要生命的原動力“腎”

食養(yǎng)養(yǎng)生之術(shù)內(nèi)容是在養(yǎng)生理論指導下，歷代逐漸建立起來的，并不斷發(fā)展與完善。其內(nèi)容包括以下七方面：1．神養(yǎng)：包括精神心理調(diào)

冬季是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人體的陽氣也要潛藏于內(nèi)。由于陽氣的閉藏，人體新陳代謝水平相應(yīng)降低，因而需要生命的原動力“腎”

春光明媚，萬物蘇生，百花爭艷。憋屈了一冬的人們，開始活躍起來，大家急不可待地跑出戶外，盡情地領(lǐng)略著美好的山水風光?？烧l曾

老中醫(yī)結(jié)合四個方法養(yǎng)生護肝首先，中醫(yī)講究情志養(yǎng)生中醫(yī)的五臟分別對應(yīng)五種情緒，分別是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝臟對應(yīng)的是

這個問題問的很好，一般大家都是籠統(tǒng)的去養(yǎng)生，卻沒有注意一年四季這個長久的問題，養(yǎng)生不是一兩天或者一兩個月就可以做到的，所

秋季養(yǎng)生小常識立秋之后，秋風秋雨漸多，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時節(jié)。常見的有支氣管炎、哮喘

冬季是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人體的陽氣也要潛藏于內(nèi)。由于陽氣的閉藏，人體新陳代謝水平相應(yīng)降低，因而需要生命的原動力“腎”