春季養(yǎng)肝 夏季養(yǎng)心 長(zhǎng)夏養(yǎng)脾 秋季養(yǎng)肺 冬季養(yǎng)腎 肝屬木為綠色 開(kāi)竅于目 其華在爪 喜調(diào)達(dá) 所以春季適合去郊外 旅游 宜吃綠色食物 夏季養(yǎng)心 宜吃紅色的食物 午時(shí)（11-13）點(diǎn)為心經(jīng)開(kāi)的時(shí)辰 夏季最好在心經(jīng)開(kāi)的時(shí)侯休息一會(huì) 脾屬土 為黃色 秋季宜吃黃色食物 如 南瓜 紅薯等 秋季養(yǎng)肺 肺屬金 為白色 秋季宜吃白色食物 如百合 生梨等 冬季養(yǎng)腎 腎屬水 為黑色 冬季宜吃黑色食物 香菇 木耳等 （中醫(yī)講以形補(bǔ)形 以色補(bǔ)色）