導(dǎo)讀：血淤性腰痛腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運(yùn)行不暢，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛。女性為何更易

導(dǎo)讀：好吃的東西近在咫尺，隨手可及，不少每天在家庭工作與孩子間疲于奔命的職業(yè)女性，就這樣在抒解壓力下增加了不想要的體重。

導(dǎo)讀：有19%的女性就表示，“他們根本不知道如何撫摸我”，還有26%的女性抱怨，每次愛撫都是老一套，毫無新意。這項(xiàng)調(diào)查再

導(dǎo)讀：抬重物時(shí):當(dāng)要抬重物時(shí)，一只腳用半跪姿，另外身體盡量靠近要抬的物品，保持背部的平直，記得盡量用腳的力量來減輕背部的

導(dǎo)讀：入秋后的養(yǎng)生鍛煉，最好遵循4a原則，即重收斂(lian)主打慢(man)練耐寒(han)護(hù)好肩(jian)。金秋送

導(dǎo)讀：碳酸飲料或功能飲料等對(duì)機(jī)體有刺激作用，犯困了喝罐可樂或泡杯咖啡茶等含咖啡因的飲料，能刺激頭腦保持清醒。一般認(rèn)為，犯

中醫(yī)養(yǎng)生之道強(qiáng)調(diào)“順其自然，和與四時(shí)”。自然界萬物生發(fā)、滋長、收斂、閉藏規(guī)律，必需適應(yīng)四季的陰陽變化。四季的陰陽變化，是

導(dǎo)讀：病因抵抗力下降感染頻發(fā)為什么冬天也易發(fā)生尿路感染?嚴(yán)澤承對(duì)說，這是因?yàn)橹鴽龊蟮挚沽ο陆?，容易引發(fā)上呼吸道感染。尿路

導(dǎo)讀：為了順應(yīng)秋天的養(yǎng)生，《內(nèi)經(jīng)》說“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也

導(dǎo)讀：小微最近感覺頸椎疼痛，眼睛時(shí)常發(fā)干發(fā)澀，外科醫(yī)師梁春華了解發(fā)現(xiàn)，小微因常用電腦，頭部卻久處于相同姿勢，時(shí)間長了引發(fā)

導(dǎo)讀：一旦改變了呼吸方式，許多常見疾病，如哮喘支氣管炎高血壓心臟病頭痛病憂郁癥等，都會(huì)有一定程度的減輕。辦公室人群由于長

導(dǎo)讀：白領(lǐng)女士“反干”大行動(dòng)朱小姐(23歲白領(lǐng)干性肌膚)“朝九晚五坐在有空調(diào)的辦公室，肌膚就像是被放進(jìn)烘干機(jī)中的蘋果，一

導(dǎo)讀：跟腱也變得僵硬，腳掌能夠上下擺動(dòng)的幅度縮小。脫下鞋走路，小腿有酸痛感，而且不再擅長跑步等運(yùn)動(dòng)。在這項(xiàng)研究中，研究人

導(dǎo)讀：頸椎病亡羊補(bǔ)牢永遠(yuǎn)比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷后再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發(fā)制人，主動(dòng)出擊，讓頸椎受到我

導(dǎo)讀：伸屈四肢一分鐘通過伸屈運(yùn)動(dòng)，使血液迅速回流到全身，供給心腦系統(tǒng)足夠的氧和血，增強(qiáng)四肢大小關(guān)節(jié)的靈活性。晨起前的8分

導(dǎo)讀：這種手腳冰涼大多與季節(jié)轉(zhuǎn)涼、人體內(nèi)陽氣不足有關(guān)，算不上大毛病，只要做好保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食調(diào)養(yǎng)，再學(xué)一些按摩等

導(dǎo)讀：你的情況屬于月經(jīng)不調(diào)中的閉經(jīng)，原因可能是內(nèi)分泌方面的，也可能是子宮內(nèi)膜方面的，還可能是其他系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)之一。：您

導(dǎo)讀：壓力兩年前科學(xué)家已證實(shí)，身心壓力也會(huì)刺激黑色素和斑點(diǎn)生成，包括心理層面的情緒問題，和生理層面的睡眠作息飲食習(xí)慣或煙

導(dǎo)讀：同時(shí)精油可促進(jìn)皮膚新陳代謝，激活細(xì)胞再生。增加皮膚彈性，收縮皮膚毛孔，使皮膚細(xì)嫩有光澤，還可以達(dá)到補(bǔ)水保濕的功效。

導(dǎo)讀：夏天露臍，冬天低腰，易招致風(fēng)寒濕邪侵襲，從而經(jīng)絡(luò)阻滯，筋脈不利，日久則出現(xiàn)腰部冷痛，重則酸麻，或不可俯仰，或痛在臀