給肌膚補水可謂美容之頭等大事。

嬌美的皮膚應(yīng)該是柔軟、滋潤、富有光澤和彈性的，而這一切都源于肌膚中水分的張力。陳樹生告訴我們25歲之后，人的皮膚會老化加速，而肌膚缺水在老化過程中，會起到猛烈的催化作用。

補水幾乎是一年四季都要做的，夏季，氣溫高、水分蒸發(fā)快，秋冬氣候干燥，補充肌膚的水分尤為重要。對于大多數(shù)人來說，多喝水是最佳的方法，但是對于不同職業(yè)、不同膚質(zhì)的女性朋友，還需“對癥下藥”。

a、白領(lǐng)女士“反干”大行動朱小姐（23歲白領(lǐng)干性肌膚）“朝九晚五坐在有空調(diào)的辦公室，肌膚就像是被放進(jìn)烘干機中的蘋果，一天下來，臉很干，細(xì)紋也越來越明顯。

不停地喝水也不頂用?！薄挤治觥阶k公室，臉上的皮膚最容易被空調(diào)“調(diào)理”得越來越干燥，深藏不露的黑色素也因電腦輻射的刺激“浮出水面”。

〖對策〗要想工作和美麗兩不誤，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可準(zhǔn)備一瓶專用補水劑，2小時左右噴面一次，再擦上凝露類滋養(yǎng)品。萬萬不可沒事就跑去洗臉，這會大大損傷皮膚表面的油脂保護層。

蜂蜜具有很好的保濕滋潤作用，回家后做一個蜂蜜面膜，能補充一天流失的水分，滋潤肌膚。。保濕噴霧噴灑美麗保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。

保濕型噴霧除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護功能。使用時可以在早晚潔膚之后直接噴灑在臉部，進(jìn)一步完善清潔步驟。更可以隨時使用，尤其在夏季天氣炎熱，肌膚感覺燥熱不適時，輕輕一噴，立即感受到清爽和暢快。

另外也可以在秋冬季使用對抗肌膚干燥，讓肌膚隨時隨地喝飽水。

b、室外工作降溫救急法邵小姐（23歲導(dǎo)游中性肌膚）“天天在外面風(fēng)吹雨淋曬太陽，再好的皮膚也會很快老化。我的皮膚經(jīng)常會被太陽曬得又紅又燙，還脫皮。”

〖分析〗面對輕微的曬傷，必須立即用含化妝水的棉片進(jìn)行敷面，直到將肌膚的溫度降下來為止，再行補水。

〖對策〗保濕功課每日必做。此外，隨時隨地補充噴霧化妝水，也是讓肌膚水嫩的小秘方呢。戶外工作，要用衣物阻隔風(fēng)吹日曬。每周敷兩次深層水膜，可加速血液循環(huán)，讓營養(yǎng)完全吸收。

立即降溫解救曬后肌膚

1、用冰塊降溫最直接最簡單的方法就是，直接冷敷降溫法。用保鮮膜包好兩三塊冰粒，然后把毛巾對折蓋在面部，再把冰塊放在上面。這種方法直接而有效，但最適合面部的鎮(zhèn)靜。

2、化妝水的冰涼感受還有一種讓皮膚徹底舒緩的方法，不但解炎炎夏日之“火”，還非常適用于輕微的皮膚曬傷，但前提條件是，使用的化妝水成分必需是完全天然的。

方法是，立即把冰過的天然成分的化妝水用化妝棉沾濕，然后敷在臉上或灼傷的部位，可以起到不錯的收斂、降溫效果。這種方法在歐洲非常流行。

c、“耐渴”人士里外皆要補馮小姐（22歲營業(yè)員混合性肌膚）“我的工作有時一站一整天，總是沒有時間喝水，不僅肌膚缺水嚴(yán)重，身體內(nèi)部也燥熱得厲害，怎么辦?”

〖分析〗保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的ph值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。切莫等身體出現(xiàn)缺水信號時，才想到飲水。

〖對策〗對于馮小姐而言，美容之術(shù)很簡單多飲水、飲涼水。另外，還可以在包包里隨身攜帶一瓶保濕噴霧水，隨時隨地輕輕一噴，既簡單又有效。每周選兩個悠閑的夜晚，將高效補水保濕的按摩膏涂在臉上輕輕按摩，也會有讓人驚喜的效果。

巧用美容水打通肌膚水道

現(xiàn)在我們可以發(fā)現(xiàn)“美容液”的無數(shù)個名字調(diào)理液、凝露、修護露、爽膚露等等。綜觀目前市面上的美容液，名稱已不下十種，眼花繚亂的命名常常讓人搞不清楚它們的功能究竟是什么?我們撇開名稱不說，來看看這些“水水”到底是什么?怎樣使用?。

每日飲水安排am630經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細(xì)胞，進(jìn)行新陳代謝后，再進(jìn)食。am830清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水。

d、學(xué)生一族補水品隨手拿小崔（16歲學(xué)生油性肌膚）“高檔的保養(yǎng)品我買不起，當(dāng)臉部感覺干燥時，我會拍些自來水在臉上，不知道這樣做科不科學(xué)?”〖分析〗皮膚的水分不是我們平常洗臉用的水。自來水不但不能給皮膚補水，反而會讓皮膚失去水分，這種現(xiàn)象我們稱為“反滲透”。

〖對策〗其實，補水并不一定要用特別專業(yè)的產(chǎn)品，吃剩下的小黃瓜，西瓜皮，都可以隨時隨地涂在臉上，不但物美價廉，而且效果非常棒。另外，去油和補水要雙管齊下，先去油再補水是最正確的護理方法。。水分面膜diy

礦泉水+海藻粉，創(chuàng)造水晶肌膚。海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎癥，每周做2次，效果非常明顯。

diy水分面膜

1、將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。

2、用化妝綿蘸取后敷在面部。

3、20分鐘后，用溫水洗凈，并涂上面霜。

教你幾招

皮膚巧補水

喝溫開水早晨起床后，先喝一杯溫開水，它能讓睡了一夜的腸胃蘇醒起來，進(jìn)入到工作狀態(tài)，有利于排出體內(nèi)的污物。

液態(tài)食物早晨除了主食之外，還要補充液態(tài)食物，如牛奶、豆?jié){、果汁或稀飯，能令肌體充分地吸收水分和營養(yǎng)。

多吃水果吃點水果慰勞一下自己吧，如獼猴桃、草莓、橙子這些富含維生素c的水果，既能補充水分和維生素，又能緩解疲勞。

晚餐補水回家后先喝一瓶礦泉水，晚餐有湯或粥，餐后吃些水果，看電視時喝點茶，這樣最好不過了。