一、吃多少它的果肉里面含有豐富的維C、纖維等，能促進(jìn)代謝，補(bǔ)充營養(yǎng)，但是一般一天食用兩三個(gè)即可，食用過量也可能會(huì)產(chǎn)生腹瀉

一、荔枝的功效與作用1.增進(jìn)食欲：吃荔枝能夠增進(jìn)食欲，具有很好的開胃消食之效。2.健腦補(bǔ)腦：荔枝含有豐富的葡糖糖，食用后

木耳菜是一種口感獨(dú)特的蔬菜，吃起來感覺略帶一些木耳的粗糲，味道別有一番滋味。最常見的木耳菜是用來當(dāng)做火鍋或者麻辣燙的配菜

百香果，學(xué)名雞蛋果，生長在熱帶和亞熱帶地區(qū)，一般6月開花，11月結(jié)果。百花果的果分為紫和黃兩類，一般呈圓形，獼猴桃大小，

火龍果怎么吃1、榨成果汁將火龍果去皮，然后切成小塊或者小丁放入榨汁機(jī)中，也可以保留少許放在做好后的果汁上面，接著往榨汁機(jī)

我們都知道番石榴含有非常豐富的蛋白質(zhì)和維他命C，而且番石榴還含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等多種營養(yǎng)成分。另外番石榴中含有

桑葚干就是用新鮮桑葚加工之后制成的一種食材，桑葚干里面含有豐富的維生素，食用之后有補(bǔ)充營養(yǎng)的好處。不過很多人在吃桑葚干的

金花菜也叫草頭，是苜蓿的一種，它的生命力特別強(qiáng)，其嫩莖可以食用，是生活中人們最常食用的野菜之一。那么，金花菜的做法有哪些

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害，可放入適量枸杞子、桑葉等混合泡

關(guān)于豌豆最為著名的就是孟德爾的豌豆實(shí)驗(yàn)，雖然對于這個(gè)實(shí)驗(yàn)一般的人都并不會(huì)陌生，但是對于豌豆究竟是一個(gè)什么東西，大家其實(shí)還

一、鐵樹果的食用方法1、鐵樹是一味非常常用的藥材，樹木的根莖、花朵、葉片、果實(shí)都可以入藥，有著很高的藥用價(jià)值，鐵樹的果期

葛根粉是用中藥葛根加工成一種粉末狀物質(zhì)，它營養(yǎng)豐富，保健功效出色。下面我們具體了解一下葛根粉的作用與功效，同時(shí)了解一下葛

木瓜色香味俱佳，有“嶺南果王”之稱，無論作水果之用還是煲湯，都是清心潤肺佳品。其果實(shí)果皮干燥后仍光滑，不皺縮，故有“光皮

蛇一種具有很強(qiáng)攻擊性的動(dòng)物，大部分人都特別害怕蛇，那么蛇瓜大家知道是什么嗎？其實(shí)蛇瓜是一種非常美味的蔬菜哦！因外形比較像

靈芝想必大家對它都不陌生，是一種十分著名的藥材?，F(xiàn)在越來越多的人注意養(yǎng)生了，而靈芝的養(yǎng)生功效非常好，所以靈芝越來越受消費(fèi)

一、十字花科蔬菜有哪些十字花科蔬菜的主要特點(diǎn)是屬于草本植物，葉子有辣味，花是兩性花，花瓣是呈十字排列的。有很多常見的蔬菜

艾草應(yīng)該是大多數(shù)人都認(rèn)識(shí)的吧，它在我們生活中十分常見，尤其還是在端午節(jié)前后，幾乎每家每戶都會(huì)用到艾草。很多人以為艾草是不

紫甘藍(lán)是甘藍(lán)的一種，它的顏色呈紫色，十分漂亮且美味。紫甘藍(lán)不僅僅美味營養(yǎng)，而且還是減肥瘦身最佳食物哦，紫甘藍(lán)含有豐富的維

蛇瓜是一種外表細(xì)長彎曲，從遠(yuǎn)處看類似于蛇的瓜。目前在我國分布的范圍很廣，特別是在沿海地區(qū)，食用它的頻率較高。關(guān)于蛇瓜的吃

黑蜂膠是一種天然保健品，它是蜂產(chǎn)品的一種在，這種蜂膠在國內(nèi)產(chǎn)量比較少，多出產(chǎn)在自然條件優(yōu)越的澳洲是當(dāng)?shù)靥赜泻诜浞置诋a(chǎn)出的