抑制致癌 解毒 促進(jìn)抗體形成 抗癌 促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【痛風(fēng)】病人慎食。
姜汁蘆筍 所需材料
- 蘆筍500g
- 蒜兩瓣
- 姜三片
- 小米椒兩顆
- 芝麻適量
- 油適量
- 鹽適量
- 生抽適量
- 老抽適量
- 蠔油適量
- 白醋適量
姜汁蘆筍 做法步驟詳解
1 所需材料。
2 大蒜和姜切成末，小米椒切成小節(jié)，放入芝麻。
3 淋入熱油，加鹽，生抽，老抽，蠔油，白醋，再加幾勺水，開水調(diào)成汁。
4 蘆筍放入沸水中煮兩分鐘，鍋里加幾滴油和一勺鹽。
5 煮好后放入盤。
