榛子作為四大堅(jiān)果之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，果仁中出除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)外，胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量也很豐

豆腐腦可以說(shuō)是關(guān)于豆腐的最出名的一道小食啦，而且豆腐腦的口味可以根據(jù)調(diào)料非常自如的變幻，比如南方人愛(ài)吃甜食，就可以多加糖

黃瓜和西紅柿都是十分綠色健康的蔬菜，這兩者放到一起也十分養(yǎng)眼，但是并不是所有美好的東西或者有益的東西疊加到一起都會(huì)產(chǎn)生成

糯米發(fā)糕，顧名思義，就是利用糯米制成的一種糕點(diǎn)，這只是表面上的而已。其實(shí)要做糯米發(fā)糕是離不開(kāi)大米粉的。大米粉也就是大米磨

豪豬肉不比一般的豬肉，吃起來(lái)更加美味，是很多餐廳的一道美味佳肴，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還有著許多的功效與作用，那么接下來(lái)讓我們來(lái)了

冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象。每天都喝冬瓜

彩椒就是色彩鮮艷的辣椒，它們味道多會(huì)略帶甜味，根本不辣，是很多人都喜歡食用的常見(jiàn)蔬菜。但是彩椒怎么做才好吃你們了解嗎？如

胡椒木是一種集藥用價(jià)值和觀(guān)賞價(jià)值于一體的植物，目前在我國(guó)大部分地方都能看見(jiàn)它的身影。很多人除了觀(guān)賞胡椒木之外，還會(huì)將它入

側(cè)柏樹(shù)果子可以起到鎮(zhèn)定安神、潤(rùn)腸通便、止血補(bǔ)血、清熱解毒等功效，平時(shí)可以將側(cè)柏樹(shù)果子混合食物一起吃，也可以將它晾干后儲(chǔ)存

黃瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)元素含量(每100克)水95.23克、熱量15千卡、蛋白質(zhì)0.65克、脂肪0.11克、碳水化合物

一、作用1.具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。它含有豐富的生物堿、氨基酸、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)元素可以起到補(bǔ)腎陽(yáng)、益精

我們都知道番石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高，它所富含的維生素以及植物纖維對(duì)人體也是有非常大的幫助。其實(shí)番石榴的品種也有非常多種

西瓜本來(lái)就是消暑解熱、解口渴的水果，西瓜加上冰塊打成的西瓜汁更是解熱止渴的神兵利器。小編的室友每到夏天每天都要喝上幾杯西

薏米想必很多人都不陌生，也有很多人都吃過(guò)它，它吃起來(lái)的口感是非常好的，并且其功效作用也是很高的。適量的吃一些薏米，還有利

說(shuō)起洛神花這個(gè)美麗又有點(diǎn)憂(yōu)傷的名字，想必大家對(duì)它都不是很熟悉，不過(guò)它還有一個(gè)非常耳熟能詳?shù)拿郑倒迩?。其?shí)洛神花是一種

榴蓮籽也就是榴蓮核，這是榴蓮肉吃完了以后里面的一個(gè)核，榴蓮籽很多人都是丟掉的，可是也有人吃榴蓮籽的，因?yàn)榱裆徸延泻芎玫臓I(yíng)

現(xiàn)在超市里面很多包裝的葡萄干，就寫(xiě)了開(kāi)袋即食，這樣的就不需要清洗。也有很多人買(mǎi)的散裝的，這樣的葡萄干，放在外面，會(huì)因?yàn)榭?/p>

俗話(huà)說(shuō)的好，唯有愛(ài)與美食不可辜負(fù)。在我們生活中，美食非常多，而且制作美食的方法也是多種多樣，如蒸、煮、炸、燉等等。其中燉

酸棗樹(shù)是一種野生植物，這種植物結(jié)出的酸棗是一種可供人類(lèi)食用的水果，而酸棗中的的種仁還是一種功效出色的中藥材，除這些可以食

榆葉梅的果實(shí)味道很酸澀，很少有人吃，沒(méi)什么太大的功效，但它果實(shí)中的種子可以入藥用來(lái)治療便秘等癥狀。榆葉梅屬于觀(guān)賞性樹(shù)木，