小雪的氣節(jié)來臨，意味著寒氣侵入，寒冷的冬天吃什么來防止寒冷呢？多吃黑色食物可以防寒保溫，但最好吃黑色食物。各種黑色食物有

今天迎來了二十四節(jié)氣中的第十五節(jié)氣白露，今年白露的正確時間是九月八日一點四十五分。白露是典型的秋天節(jié)氣，也是全年晝夜溫差

芒種，6月6日，太陽黃經75度。農歷書記載:斗指巳為芒種，此時可種芒谷，此時無效，故名芒種也。也就是說，芒種節(jié)氣是最適合

立冬是24節(jié)氣的第19節(jié)氣，每年的11月7日或8日。立冬意味著冬天正式到來，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動停止。中國民間有

小雪節(jié)氣是冬天后的第二節(jié)氣，這時開始降雪，但因為雪量少，所以被稱為小雪。天氣寒冷的人們的養(yǎng)生適宜，在飲食起居的各個方面都

春天本身是升發(fā)的季節(jié)，陽氣應盡快從冬天的藏伏狀態(tài)升起，進入新的生、長、收藏、收藏。冬天是藏伏能源的季節(jié)，現在立春節(jié)氣已經

體育是最健康、最簡單的身體出汗方式，不僅可以鍛煉身體，還可以排出體內的廢物，吸收新鮮物質，是人們最敬的健身方式。夏天到了

11月22日的小雪。小雪是立冬后的第一個節(jié)氣，意味著冬天降雪開幕，小雪節(jié)氣是呼吸道疾病的高發(fā)期，人們的感情也容易抑郁，調

空氣流形成風，風能帶走陰霾，給人們帶來藝術靈感，但也會引起疾病。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院副教授曹建春表示，中醫(yī)將致病的外在

立冬節(jié)氣剛過，天氣也逐漸變冷，立冬是秋冬季節(jié)交替時，溫差大，空氣質量下降，此時人體免疫力相對較低，呼吸道疾病多發(fā)，最常見

俗話說:熱在三伏。今天是二十四節(jié)氣中的小暑，暑是炎熱的意思，這時，炎熱的氣候變熱了，但不是一年中最熱的時間，農諺說小暑不

小雪，望文生義，代表著降雪開始的時間和程度。民間曾經有過:十月立冬小雪上升，斗指自己，斯日積陰，寒冷不深雪不大，故名小雪

明天迎來二十四節(jié)氣的霜降，這是秋天最后的節(jié)氣。霜含有天氣漸冷，霜出現的意思，意味著冬天離我們不遠。天氣越來越冷了。此時，