“藥補不如食補”。冬季養(yǎng)生多吃滋陰潤肺的食物，記住冬季飲食的四個原則，少吃咸、溫和、增加維生素，保障冬季機體健康運行。此

氣溫變化無常，空氣干燥濕度低，人體缺水，很多人出現(xiàn)咳嗽、口干、喉嚨痛等一系列癥狀。如果只是季節(jié)性呼吸道的問題，實際上通過

寒冷的時候一定要穿更多的衣服保溫?，F(xiàn)在全國范圍內(nèi)開始降溫，下雪的地方也有。冬天一定要選擇正確的保溫常識。冬天多喝酒真的能

天氣逐漸變冷。這對偏頭痛患者來說不是好消息。因為天氣變冷容易引起偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛作為反復發(fā)作的常見疾病，對天氣變化非

秋困是一種自然的生理現(xiàn)象，是人體自我修復和儲備能量的一個過程，因此保持充足的睡眠是很有必要的。睡眠一定要早，不要超過11

隨著夏天的炎熱消失，涼爽的秋天也來了，但新的煩惱也來了，那是不可避免的秋天的疲勞。這似乎是人類生理的正常反應。經(jīng)過一段時

小雪節(jié)氣的前后，天氣涼暗的光少，容易引起抑郁癥或加重。這個季節(jié)應該吃羊肉、牛肉、雞肉等溫補食品。這個季節(jié)應該吃益腎食品，

到了冬天，無論南北兩地，整個世界都變成了灰色的藍色，空氣中總是少了幾分水蒸氣，最直觀的是冬天皮膚干燥，特別是不喜歡喝水的

處暑過后早晚氣溫低白天氣溫高。特別是經(jīng)過幾場秋雨氣溫有所下降在經(jīng)歷了炎夏的酷暑和濕悶后人們倍感秋季的涼爽和舒適。處暑過后

小暑的到來，標志著我國大部分地區(qū)開始進入炎熱的季節(jié)，天氣越來越熱，這個季節(jié)我們絕對不能忽視對身體的養(yǎng)生，只要做好小暑的養(yǎng)

立冬的步伐離我們越來越近。這表明寒冷的冬天快到了，天氣越來越冷。此時，我們必須做好保健工作，迎來新的季節(jié)。人類雖然沒有冬