導(dǎo)讀：30歲的女性外表似乎非常健康，但其實(shí)身體的一切機(jī)能卻在成熟和衰老之間徘徊。如果你30歲還在拼命消耗青春，身體就會向

導(dǎo)讀：夏季水果大量上市，應(yīng)多吃一些如獼猴桃山楂刺梨等富含維生素c的水果，對緩解高膽固醇血癥促進(jìn)鐵的吸收，有一定作用。女人

紅糖按結(jié)晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經(jīng)過高度精煉，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，

夏季由于天氣炎熱，不少人會出現(xiàn)心煩氣急、口苦口臭等肝火上炎的癥狀，特別是患有高血壓、肥胖癥的人，常因肝火旺盛而導(dǎo)致心情煩

1，當(dāng)歸燒羊肉：當(dāng)歸、干地黃各15g，干姜10g，羊肉250g。羊肉，洗凈、切塊，入油中炒至發(fā)白，放入中藥，加水、鹽、酒

導(dǎo)讀：女人四十應(yīng)多吃四種食物麥片一項(xiàng)英國研究顯示，吃富含纖維和碳水化合物早餐的女性鍛煉時(shí)燃燒的脂肪是吃更多精制食物(纖維

導(dǎo)讀：電療本身畢竟沒有什么風(fēng)險(xiǎn)性，但是必須有足夠的專業(yè)知識才能達(dá)到比較明顯的效果，操作比較復(fù)雜，專業(yè)性比較高。1、精油按

導(dǎo)讀：由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降。俗話說“春天

導(dǎo)讀：事實(shí)上，所謂女性香煙焦油量的減少并不意味著氮氧化合物醛類有機(jī)磷多環(huán)芳烴重金屬元素等40種致癌成分也因此減少。近年來

中醫(yī)所說的神，是指精神、意識、思維，即人腦的高級神經(jīng)活動。調(diào)神，就是通過調(diào)養(yǎng)心神、舒暢情懷和意志等方法，來保持人體的心理

粥，從宮廷到民間，由早點(diǎn)到晚餐，由治病到養(yǎng)生，補(bǔ)虛強(qiáng)身，益壽延年，實(shí)是一寶。粥的主要成分是粳米，《隨息居飲食譜》中說：“

導(dǎo)讀：第一條秘訣用溫水漱口刷牙牙齒是保障營養(yǎng)供給的重要器官，用溫水刷牙，就是使牙齒不受過冷過熱的刺激而受損害。俗話說女人

導(dǎo)讀：第三個(gè)時(shí)期二三十歲的女性，在職場上打拼，長期睡眠不足精神壓力大過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。很多女人可

導(dǎo)讀：人進(jìn)入中年以后，不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現(xiàn)疲勞上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機(jī)能聯(lián)系起

導(dǎo)讀：倒是外形上，從“豐滿”到“健美”，乳房美麗的標(biāo)準(zhǔn)不斷“進(jìn)化”，直到去年的一部電影《滿城盡帶黃金甲》，眾多女性才恍然

草綠了，花開了，小河的水開始蕩漾。而與此同時(shí)，遍布全身的“水渠”也開始活躍起來，“灌溉”并滋養(yǎng)著我們的身體。專家提醒，三

導(dǎo)讀：習(xí)慣一個(gè)西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素

導(dǎo)讀：人工流產(chǎn)是強(qiáng)行中斷妊娠的生理變化過程，這時(shí)，女性體內(nèi)激素水平驟然下降，乳腺剛開始發(fā)育，就被急促中斷，導(dǎo)致乳房復(fù)原不

一些小磕小碰很容易在皮膚上留下淤青，這些紫色或青色的斑塊一般需要10~14天才能消失。有時(shí)淤青還會伴隨著腫脹，既疼痛又影

慢性疲勞綜合癥，簡稱CFS，是近年來才出現(xiàn)的一個(gè)新詞語，患慢性疲勞綜合癥的病人多因工作繁忙、生活緊張、學(xué)習(xí)與精神負(fù)擔(dān)過重