保養(yǎng)頭部常摩面

時(shí)間:2024-10-30 作者:陸邊123 來(lái)源:茶文化

  子欲不死修昆侖,雙手揩摩常在面。

  如果想長(zhǎng)壽,就得修昆侖。昆侖就是腦袋。頭為巔頂,是人體最高的地方,出自《云笈七簽》:“眼為日月,發(fā)為星辰,眉為華蓋,頭為昆侖”。

  頭部保養(yǎng)對(duì)于身體健康是非常重要的。我們把人頭叫首,首就是第一重要的,頭就是整個(gè)人體的首腦。要想長(zhǎng)壽,就是要保養(yǎng)好頭部。

  頭面部保養(yǎng)最簡(jiǎn)便有效的方法就是“雙手揩摩常在面”。把兩手搓熱,經(jīng)常在面部敷一敷。經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作,能夠讓臉面很有光澤,而且能夠去掉臉上的斑點(diǎn)之類。

  這個(gè)方法出自元朝忽思慧《飲膳正要》,每天晚上睡覺(jué)之前把雙手搓熱,趕緊貼在臉上,用臉來(lái)感受那一股溫?zé)?。敷一?huì),然后繼續(xù)搓手繼續(xù)敷。不要小看這個(gè)動(dòng)作,它對(duì)促進(jìn)面部的微循環(huán)、驅(qū)散面部的風(fēng)熱非常用。面部是陽(yáng)明之所主,陽(yáng)明多氣多血,此舉通過(guò)對(duì)面部的溫煦,達(dá)到溫煦全身氣血的目的。

  頭面部的保養(yǎng)方法還有很多,比如用藥枕之類的進(jìn)行頭部保養(yǎng)。頭部保養(yǎng)好了自然你睡眠就會(huì)好。改善睡眠是頭部保養(yǎng)的比較容易見(jiàn)到的好處,其實(shí)還有很多你看不見(jiàn)的好處,也就是說(shuō)它能改善你整個(gè)的身體健康。它是“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的”。



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