酷暑時(shí)節(jié)，許多地方的氣溫都高達(dá)35℃以上。一些人為了圖涼快，很喜歡用冷水洗頭。此外，還有一些人需要加班工作時(shí)，為了驅(qū)趕睡意，也習(xí)慣用冷水洗一下頭來(lái)提提神。用冷水洗頭，盡管可以達(dá)到暫時(shí)消暑以及驅(qū)除睡意的目的，但同時(shí)也會(huì)給人的健康帶來(lái)巨大的傷害。

　　氣溫高時(shí)，人的部分熱量需要通過(guò)頭部散發(fā)，因此血管比平時(shí)明顯擴(kuò)張，毛孔放大，如果此時(shí)用冷水洗頭，頭部受到冷水刺激，會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射引起皮膚表面血管驟然收縮，毛孔迅速關(guān)閉，導(dǎo)致體內(nèi)的熱量不能順暢地散發(fā)出來(lái)，消暑效果大打折扣。同時(shí)，人的頭部從熱環(huán)境猛然進(jìn)入冷環(huán)境，缺乏過(guò)渡，很容易引起感冒等疾病。其實(shí)，夏季出汗之后，最好先適當(dāng)飲用一些鹽開(kāi)水，把汗擦干，適當(dāng)休息一段時(shí)間后，用溫水洗頭或洗澡，消暑效果更好一些。

　　當(dāng)人體困倦時(shí)，是由于機(jī)體疲勞、腦部供血不足所引起的，是大腦的一種自我保護(hù)性的抑制反應(yīng)，這本身已經(jīng)是身體極度疲勞、需要休息的信號(hào)。如果這個(gè)時(shí)候不僅不休息，反而使用冷水洗頭，就會(huì)對(duì)大腦和神經(jīng)造成很突然的刺激，造成頭部血管急劇收縮，這樣一來(lái)，我們雖然達(dá)到了提神的目的，但同時(shí)對(duì)腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)的傷害也是非常大的，這會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞過(guò)度消耗以至于引起腦功能下降，神經(jīng)的興奮和調(diào)節(jié)也會(huì)發(fā)生紊亂，會(huì)讓人產(chǎn)生頭痛、頭暈、眼前發(fā)黑等不適癥狀，甚至還有可能因?yàn)槟X血管的猛烈收縮導(dǎo)致血栓發(fā)作。

　　當(dāng)人體困倦時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)休息，以補(bǔ)充體力和腦力，盡量不要在疲勞的狀態(tài)下工作，更不應(yīng)為了提神而使用冷水洗頭。如果確實(shí)需要提神的話，可以喝一杯咖啡或者用毛巾蘸一些熱水敷臉幾分鐘，這樣提神的效果同樣不錯(cuò)，對(duì)人體健康又沒(méi)有傷害。