杜仲世界最高質(zhì)量的天然降壓藥。如今患有高血壓的人越來越多，并呈年輕化趨勢。高血壓是一種慢性病，如果控制不理想，隨著病程延

導(dǎo)讀：握固將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。中

隨著年齡的增長，肌肉也在不知不覺中靜靜“溜走”了。30歲以后，每年肌肉流失1%~5%，而肌肉丟失30%將影響肌肉的正常功

導(dǎo)讀：迷思2根據(jù)年齡選擇護(hù)膚品？大錯(cuò)特錯(cuò)根據(jù)自己的膚質(zhì)和皮膚問題選擇產(chǎn)品才是最合適的，不要根據(jù)年齡選擇護(hù)膚品。迷思1皮膚

到了秋季，有些地方都有“貼秋膘”之說，意思就是人們?cè)诮?jīng)過了一夏季的消耗之后，身體需要滋補(bǔ)一般，而實(shí)際上，沒有人是真的需要

常有人肝火旺，表現(xiàn)為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，急躁易怒，甚至發(fā)狂、嘔血等，有時(shí)還會(huì)感到心煩、睡眠欠佳，影響生活。肝火

導(dǎo)讀：雙腳打開與肩同寬，全身放松，雙手由下緩緩向上舉深吸氣，同時(shí)挺胸伸直腰，停數(shù)秒后再深深吐氣放下手，鍛煉肺部并有利血液

導(dǎo)讀：有人說，你讓小孩子喝涼開水，小孩子豈不拉稀-你讓有胃病的人喝涼開水，胃病人豈不胃疼-你讓來月經(jīng)的婦人喝涼開水，婦人

導(dǎo)讀：有的人尤其是年輕人喜歡“輕裝上陣”，大街上隨處可以看到很多穿短裙的時(shí)尚女性，為了40歲以后的健康著想，我們還是應(yīng)“

俗話說，人老先老腿。許多人一上年紀(jì)就出現(xiàn)腿疼、膝關(guān)節(jié)疼等癥狀，在氣候轉(zhuǎn)冷、陰天下雨時(shí)會(huì)疼痛加重，這可能就是患了老寒腿。有

2010年中國惡性腫瘤發(fā)病與死亡數(shù)據(jù)顯示，全國癌癥新發(fā)病例約為309.3萬例，發(fā)病率為235.2/10萬，平均下來每天約

導(dǎo)讀：玫瑰花玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾行氣活血的作用，更適合于肝胃不和

導(dǎo)讀：預(yù)防身體發(fā)福堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，戶外鍛煉既可強(qiáng)身又能抗衰老，還能預(yù)防身體發(fā)福，天天應(yīng)堅(jiān)持2小時(shí)體育鍛煉。臉上開始出

導(dǎo)讀：相反，許多人都有過情緒低落容易疲勞不愿意運(yùn)動(dòng)失眠頭痛注意力不集中的經(jīng)歷，有人甚至長期或經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可到醫(yī)院檢

導(dǎo)讀：冬季生吃板栗補(bǔ)腎強(qiáng)筋女孩子們可以輕松地用一些奶制品取代其他食物以增加奶制品的攝入量，而同時(shí)不會(huì)增加脂肪及熱能的積累

導(dǎo)讀：一份放新鮮蔬菜(維生素和纖維素)，另一份放蛋白質(zhì)食物(雞魚牛肉奶渣和豆類)，第三份放碳水化合物(谷類面包通心粉和土

導(dǎo)讀：使用精油按摩頭皮有助于增加發(fā)絲營養(yǎng)，但如果有頭皮屑或已經(jīng)有脫發(fā)現(xiàn)象，則應(yīng)避免使用精油，否則會(huì)加重頭皮屑和脫發(fā)。1．

導(dǎo)讀：二忌過度疲憊無論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng)，假如疲憊過度，都會(huì)引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過多而粘液減少，使粘

金元大家李東垣的最大成就是創(chuàng)立了“內(nèi)傷學(xué)說”，并撰寫了闡釋內(nèi)傷學(xué)說的代表性著作《內(nèi)外傷辨惑論》，該書圍繞飲食勞倦所傷而致

導(dǎo)讀：小飲一杯啤酒葡萄酒(紅白酒皆可)及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟