中醫(yī)認(rèn)為生姜辛溫，入肺、胃、脾經(jīng)，主要功用驅(qū)風(fēng)散寒，健脾開胃。生姜一直倍受廣大勞動(dòng)人民喜愛，民間關(guān)于生姜的記載和諺語很多

夏天大量的流汗會(huì)造成血容量不足，使血壓下降，從而增加中暑的危險(xiǎn)。湯茶飲料是個(gè)不錯(cuò)的選擇。粥類食品易于消化，既能幫助補(bǔ)充因

鱔魚燒大蒜適合由肝硬化引起的腹脹患者使用。取鱔魚肉250克，大蒜2頭，白酒1杯。將上料一起加水煮熟即可服食。此方適合由肝

入伏之后，對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒，多吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。入伏之后，對(duì)人

中醫(yī)認(rèn)為薄荷具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解郁、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化等作用。薄荷自古既可藥

萵筍蘿卜酸梅湯此湯酸甜可口，可清熱解毒、生津止渴，對(duì)夏日中暑、煩躁、喉干等有食療作用。夏季氣候炎熱，給人體帶來種種不適。

夏天吃些瓜粥有開胃、助消化、清熱解暑、消暑熱之功效。夏天吃些瓜粥有開胃、助消化、清熱解暑、消暑熱之功效。現(xiàn)介紹幾種瓜粥的

眼疲勞常見癥狀為眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊，甚至視力下降，直接影響著人們的工作與生活。眼疲勞是一種常見亞健康狀態(tài)，主要

亞健康多為心身性疾病，心因起主導(dǎo)作用，即多為情志所傷，而情志與肝關(guān)系密切，持續(xù)的情緒焦慮、抑郁必先影響肝的功能，肝氣郁結(jié)

中醫(yī)稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。中醫(yī)稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山藥味甘，性平，入脾、肺、腎經(jīng)，具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的作用。夏季由于持續(xù)高溫，人們往往會(huì)出現(xiàn)全身

中醫(yī)所指的飲食禁忌包括廣義和狹義兩種概念。廣義的飲食禁忌概念涉及到食物與體質(zhì)、地域、季節(jié)、年齡、病情，以及飲食調(diào)配、用法

中醫(yī)認(rèn)為，夏日胃痛多為外受寒邪、病邪犯胃，或肝氣郁結(jié)、橫逆犯胃，或脾胃虛弱、中焦虛寒所為。胃痛主要部位在胃脘近心窩處，痛

夏季，人的消化道功能減退，食欲下降，水分丟失較多。老年高血壓病人飲食既要清淡，又要富有營(yíng)養(yǎng)。夏天，氣溫升高，濕度增大，人

香菇肉片湯補(bǔ)虛抗癌、健體延壽。特別適用于體虛早衰、面皺不榮、乏力氣短者。食材：鮮平菇250克，豬骨髓、豬腦各300克，姜

綠豆味甘、性涼，有清熱解毒、祛火消暑的功能，每天喝綠豆湯，既可防暑又可利濕祛邪，可以預(yù)防夏季皮膚病的發(fā)生。中醫(yī)十分注重夏

梔子花，又名玉荷花，為茜草科植物梔子的花卉，瀉肺火，止肺熱咳嗽，止鼻衄血，消痰。，又名玉荷花，為茜草科植物梔子的花卉?！?/p>

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)因人而異，因此“三伏進(jìn)補(bǔ)”要分清虛實(shí)、對(duì)癥補(bǔ)益，伏天進(jìn)補(bǔ)主要在于“補(bǔ)氣”和“滋陰”。中醫(yī)理論認(rèn)為，人體五臟的生理

老年腰痛多因腎精虧損所致，其證多屬虛證，常慢性反復(fù)發(fā)作，表現(xiàn)為腰腿酸軟疼痛、肢體乏力、久立遇勞則痛劇，而臥則減輕。老年腰

民間有“天天吃大棗，青春永不老”，“若要皮膚好，粥里加大棗”等說法。中醫(yī)也認(rèn)為大棗是補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的佳品。民間有“天