家常菜

減肥吃什么菜譜

1、幫我定一套減肥食譜一般人都能接受周一早餐前，早餐：面包三片，咖啡、蘋果（一個以內）oslim20湯午餐：米飯(一碗)

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家常菜

變啦減脂餐食譜一日三餐

1、減脂餐食譜一日三餐有什么需要注意的嗎？減脂餐食譜一日三餐都要遵循：3分碳水、3分脂肪&蛋白質、4分維生素的原則去做~

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熱菜

糖醋藕條

益血止血調中開胃治虛損失血瀉痢食少適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【老幼婦孺,體弱多病、高熱,吐血,高血壓,肝病,食欲

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小吃

韭菜雞蛋餡餅

溫中開胃行氣活血補腎助陽散瘀適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【便秘,乳汁不足】女性,【體質虛寒】等人群。禁忌人群:【陰

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熱菜

辣椒炒豬耳朵

養(yǎng)胃健胃補血養(yǎng)血補氣益氣調理腸胃增強記憶力防癌抗癌降血脂降血糖消脂吸脂抗衰老適宜人群:一般人群均可食用辣椒。【胃腸脹氣、

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家常菜

劉蘇減脂食譜營養(yǎng)餐如何搭配更有營養(yǎng)

1、怎么樣搭配營養(yǎng)餐？既能減肥又有營養(yǎng)的?？茖W安排一日三餐：在正常生理情況下，一般人習慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天

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熱菜

香辣西瓜皮

香辣西瓜皮所需材料西瓜皮1/4個瓜皮大蒜瓣兩瓣紅米椒兩個食用油適量食用鹽適量醬油適量香辣西瓜皮做法步驟詳解1西瓜皮洗凈瀝

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家常菜

減肥吃什么最好食譜

1、減肥時三餐吃什么中國古代飲食原則建議“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這對今天來說都是非常有道理的,值得借鑒與推廣。作為減

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熱菜

香辣花螺

輔助降血脂輔助降血壓改善血液循環(huán)減肥通便延緩衰老適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【溫病、氣虛】者忌食紫蘇葉；【陰虛

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家常菜

健身餐食譜減脂

1、健身減脂期間怎么吃健身減脂三餐食譜表健身減脂期間應該低糖，低脂肪，低鹽飲食，避免重口味，主要選擇清淡口味飲食即可。不

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小吃

草莓酸奶慕斯蛋糕(6寸）

維持體溫保護內臟提供脂肪酸促進脂溶性維生素吸收飽腹感適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【孕婦,肥胖者,糖尿病】患者忌

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小吃

綠豆糕

綠豆糕所需材料脫皮綠豆300克黃油20克煉乳50克細砂糖40克炒熟的糯米粉適量綠豆糕做法步驟詳解1脫皮綠豆提前用水泡上，

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家常菜

煮食譜大全家常做法大全

1、煮菜…家庭常用菜譜有哪些？簡單的做法？水煮白鱔片的做法詳細介紹菜系及功效：家常菜譜口味：麻辣味水煮白鱔片的制作材料：

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熱菜

蓮藕燒排骨

補充蛋白質和脂肪酸補鈣適宜人群:一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。禁忌人群:【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道

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小吃

花生糖

花生糖所需材料剝皮熟花生500克白糖500克花生糖做法步驟詳解1材料2開小火，把白糖倒進去熬，不停翻炒。3熬到沒有顆粒，

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小吃

肉松雞蛋火腿三明治

肉松雞蛋火腿三明治所需材料自制吐司四片番茄醬適量自制肉松適量雞蛋1個火腿片1件肉松雞蛋火腿三明治做法步驟詳解1吐司切邊。

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熱菜

彩椒雞脯肉

預防心血管疾病促進新陳代謝抗老化適宜人群:一般人群均可食用,老年人與【心血管疾病】患者宜多食。禁忌人群:【肝火旺盛】者不

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小吃

牛角咸面包

牛角咸面包所需材料高筋粉280克奶粉20酵母粉4克鹽4克細砂糖15克雞蛋1個牛奶110克黃油22克牛角咸面包做法步驟詳解

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小吃

米飯雞蛋餅

健腦益智保護肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

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熱菜

萵筍小炒肉

萵筍小炒肉所需材料肉，萵筍，甜椒適量油，生抽，老姜，生粉適量萵筍小炒肉做法步驟詳解1將萵筍去皮待用2肉切片后用生抽，生粉

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