減肥 防癌抗癌 降血壓 降血脂 提高記憶力 抗衰老 明目 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘,高血壓,動(dòng)脈硬化】患者。
- 禁忌人群:
【腹脹,尿失禁】患者忌食。
微波爐煮玉米 所需材料
- 玉米3個(gè)
- 水適量
微波爐煮玉米 做法步驟詳解
1 買來(lái)的新鮮玉米，剝?nèi)ネ庖?，用水沖洗一下備用。
2 將洗好的玉米放入微波爐專用器皿中，里面添加少許的水。
3 打開微波爐，把器皿蓋好放入微波爐中。
4 然后關(guān)上微波爐的門按煮玉米鍵就可以啦。
5 等待時(shí)間，時(shí)間到玉米就熟啦。從微波爐里取出來(lái)等稍涼就可以食用啦。（從微波爐取出時(shí)要當(dāng)心熱度燙手喔）
