三伏天艾灸哪里好 7大事項(xiàng)要注意

時間:2022-10-06 作者:戰(zhàn)神_私人司機(jī) 來源:茶文化

  三伏天是養(yǎng)生的最佳季節(jié),人們可以通過推拿按摩、艾灸、拔罐等方式來進(jìn)行養(yǎng)生,冬天的一些疾病可以通過艾灸的方式來緩解,比如鼻炎、過敏性皮炎、身體虛弱等,三伏天艾灸要注意什么呢。

  伏天艾灸要注意什么?

  1、合理針灸量

  三伏天進(jìn)行艾灸的時候一定要注意艾灸的量,如果直接艾灸的話,應(yīng)該選擇中速或者小豬,堅(jiān)決艾灸,等間接性艾灸的話是用大眾或者綜述,另外也要根據(jù)患者體質(zhì)的強(qiáng)弱和年齡,等,選擇合適的艾灸量。

  2、合理的選擇體位

  在進(jìn)行艾灸的時候,要選擇合理和正確的體位,盡量要讓身體處于放松的狀態(tài),如果是年老體弱的人三伏天進(jìn)行艾灸的話,要避免選擇有疤痕的地方,不然會因?yàn)檫^于疼痛而引起昏厥。

  3、要選擇合適的時間

  三伏天艾灸的時候要注意時間控制在3到5分鐘,如果胸部和四肢針灸時間要短一些,腰部和背部的時間要適當(dāng)延長,一些小孩子、老人、婦女艾灸時間稍短一些,青壯年時間可以稍微長一些。

  4、合理的愛就順序

  進(jìn)行艾灸的時候一般的順序是先上后下,先背部后腹部,先頭部后四肢,在經(jīng)脈選擇上應(yīng)該是陽經(jīng)后陰經(jīng),一定要注意順序,千萬不能隨意顛倒,不然會引發(fā)意外。

  5、正確的調(diào)理

  在進(jìn)行艾灸前一定注意局部的清潔和干爽,在艾灸之后如果操作不當(dāng)?shù)脑?,可能會引起局部的燙傷,燙傷之后千萬不能把皰弄破,如果破壞的話要及時的進(jìn)行消炎處理。同時飲食方面應(yīng)該以清淡為主,千萬不能吃油膩和生冷的食物,夏季艾灸之后不能馬上洗澡、冷水洗手、不能同房。

  6、要避免燙傷

  艾灸時要調(diào)整好艾火和皮膚之間的距離,如果患者局部寒氣大的話忍耐力是很強(qiáng)的,會讓艾灸火慢慢的靠近皮膚,把皮膚灼傷。艾灸時直到皮膚發(fā)紅為度,每次艾灸10到15分鐘最好。

  7、要注意艾灸的次數(shù)

  身體強(qiáng)壯、病情輕、病程短可以艾灸1到2次,如果體質(zhì)差、病情重、病程長可以艾灸數(shù)月或者一年以上,第一次艾灸時每天進(jìn)行一次;長期艾灸三天進(jìn)行一次。

  三伏天艾灸哪里

  1、足三里穴

  足三里位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運(yùn)用最多的穴位,是脾胃作為后天之本,氣血生化之源的穴位代表。

  2、關(guān)元穴

  關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴,也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴。位于下焦,內(nèi)有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織,故有統(tǒng)治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病、具有補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損,補(bǔ)一身之元?dú)獾茸饔谩?/p>

  三伏天艾灸的功效

  1、調(diào)和陰陽。**陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。

  2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

  3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?,可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。


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