很多人喜歡用嘴巴呼吸,而現(xiàn)在的空氣中充滿著各式各樣擢爻充種的煙霧、粉塵,一旦張嘴吸入這些細(xì)小顆粒,就很容易刺激咽部引起炎癥。有這種錯(cuò)誤呼吸方式的人一定要改正,用鼻子呼吸。
吸煙、喝酒都會(huì)對(duì)咽部造成刺激,降低抵抗力,造成咽部充血發(fā)炎。要戒掉這種不良的生活習(xí)慣,戒煙限酒。
多喝水,促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí),也能夠幫助排出咽部的病毒和細(xì)菌。
保持室內(nèi)空氣流通,以免長期待在空氣污濁的地方,抵抗力容易下降。多到戶外鍛煉身體,增強(qiáng)抵抗力。
如果是病毒引起的,要吃一些抗病毒的藥物水貔藻疽,如板藍(lán)根、病毒靈等。如果是細(xì)菌引起的,就要吃一些抗生素,要對(duì)癥治療才能起到效果。
秋冬季節(jié)注意脖子的保暖工作,出門記得圍上圍巾,不要著涼。