茶道在我國歷史上有很悠久的歷史，喝茶不僅可以幫助我們解乏，更是養(yǎng)生的佳品。因為茶葉中含有豐富的營養(yǎng)，可以幫助我們提神醒腦

腎是人體非常重要的器官。腎主血，如果腎功能完備，身體氣血旺盛，精力充沛。如果腎不好，人就會顯得萎靡不振，無精打采。有的人

導(dǎo)讀：鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯后飲料也有學(xué)問，維生素c能促進鐵質(zhì)吸收，像柳橙葡萄柚汁這種柑橘類最

專家表示多吃堅果還可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，但凡事有度，不可貪吃，避免營養(yǎng)過剩引起發(fā)胖。補充微量元

導(dǎo)讀：沐浴后全身抹上潤膚乳，如果你覺得潤膚乳的效果不太好，可以換上你的乳液試試看，效果肯定非同一般，注意特別是手肘膝蓋，

導(dǎo)讀：可以期望，新世紀(jì)里的魅力女人將以自身具備的豐富才情與智慧，擺脫舊時代留在女性身上的依賴與從屬的陰影，更輕松地享受生

導(dǎo)讀：免疫細胞免疫因子分布全身，川流不息，形成一個相互制約的網(wǎng)絡(luò)，抵抗細菌病毒的入侵，清除體內(nèi)損傷及衰老的細胞，維持機體

導(dǎo)讀：乳房正常生理性變化女子妊娠后，從早孕開始，乳頭乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變?yōu)樯詈稚@種變化主要由于妊娠后體

《本草備要》中說：“苦能瀉熱而堅腎，瀉中有補也?！笨辔妒澄镏芯哂锌咕?、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫(yī)療、保健功

“一年之計在于春，一日之計在于晨?！焙芏嗳肆?xí)慣于早晨鍛煉，認為這能振奮精神。然而，國外的一些醫(yī)學(xué)保健專家研究認為，黃昏鍛

導(dǎo)讀：可沒有非常的膽量，哪敢讓胸前接受“刀光劍影”？其實文火慢燉，自有別樣效果和滋味，給自己開小灶，獨享那些雌性激素與膠

導(dǎo)讀：這里提醒大家的是有益身體健康的食品可以適當(dāng)攝入，為便于記憶，我們把它們叫做四高食品高水高纖維高維生素(bb和高抗氧

《現(xiàn)代實用中藥》指出，杏仁苦溫，對人體肺臟有很好的滋補效果。專家建議人們秋季潤燥不妨吃點杏仁。大杏仁含油量一般在55%-

夏季正常出汗是人體新陳代謝的生理現(xiàn)象，但“出汗過多”就屬于不正常。出汗過多會造成營養(yǎng)元素流失、免疫力下降、消化功能減弱、

導(dǎo)讀：乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多了，自然就顯得豐滿了，所以，平衡膳食的建立和正確的膳食內(nèi)容是使乳房“挺美”的基本保證

如今，可以說進入到一個腫瘤高發(fā)的年代，各大醫(yī)院的腫瘤科幾乎能用“盈門”來形容。前不久，本報記者專訪了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門

導(dǎo)讀：但事實上，缺少睡眠不但使身體飽受壓力增加之苦，還在一定程度上帶給心臟巨大的負擔(dān)，增加了心臟病的患病機率。抽上3分鐘

導(dǎo)讀：也千萬不要認為整日躲在辦公間，宅在家里不出門，肌膚就不會受到紫外線的傷害，經(jīng)過有陽光的窗口，日光燈和復(fù)印機等等都是

夏秋之交，各種疼痛病患者多了起來。這些患者中，以頸、肩、膝關(guān)節(jié)疼痛為主，而且年輕人居多。吹空調(diào)受涼，是年輕人疼痛病多發(fā)的

一談到高血脂，人們就會想到化驗單上的許多測試項目，還有一些向上或向下的小箭頭。相比高血壓和高血糖指標(biāo)的簡單，血脂的指標(biāo)讓