導(dǎo)讀：拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜后方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往后仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會(huì)

導(dǎo)讀：歐洲一家飲食公司(forzasupplements)面向1000名受訪者進(jìn)行了調(diào)查，女性們指出了導(dǎo)致她們在35~4

處暑已過，日夜溫差將逐漸增大，但白天氣溫仍較高。王紅英指出，處暑時(shí)節(jié)后的養(yǎng)生重點(diǎn)是預(yù)防“秋燥”?！扒镌锇Y”主要表現(xiàn)為皮膚

大家都知道心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，只有心臟健康，才能使機(jī)體發(fā)揮正常的生理功能。我們的身體每天要呼進(jìn)成分復(fù)雜的空氣、吃下各種各

導(dǎo)讀：你到了已經(jīng)不再青春的年齡了嗎?是否發(fā)現(xiàn)皮膚已經(jīng)越來越干暗淡松弛，甚至出現(xiàn)了皺紋?別心慌，其實(shí)女人過了30歲新陳代謝

導(dǎo)讀：而精神活動(dòng)與機(jī)體生理病理變化有密切關(guān)系，比如音樂能撫慰人的心靈，身體內(nèi)各機(jī)能運(yùn)動(dòng)活躍，新陳代謝旺盛，各種激素的分泌

一旦腸道病菌活躍起來，腸道容易因此變得“嬌氣”。如果不想它“發(fā)脾氣”的話，趕緊討好一下它，給它做個(gè)SPA吧!腸道SPA正

說到養(yǎng)生，有一種說法叫“五色入五臟”，是指常吃五種顏色的食物，可以分別滋養(yǎng)人的五臟，具體為：綠色養(yǎng)肝、紅色補(bǔ)心、黃色益脾

導(dǎo)讀：加利福尼亞大學(xué)的艾莉森專家調(diào)查了1977名45—80歲的老年女性，發(fā)現(xiàn)60%的人在過去3個(gè)月中有性生活，43%的人

夏季如何調(diào)理男人腎虛脾虛呢？肝腎虛弱，脾虛等是比較常見的，男人們應(yīng)該怎樣通過飲食來調(diào)理呢呢？下面小編為大家推薦幾款治療男

前沿科學(xué)已經(jīng)逐漸解開了人類衰老及長壽的密碼，這個(gè)密碼便是存在于染色體上的“端?！?。端粒長則壽命長，端粒短則壽命短。雖然通

導(dǎo)讀：女性對運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng)適應(yīng)性差，容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此在運(yùn)動(dòng)中要注意準(zhǔn)備活動(dòng)和循序漸進(jìn)。女性韌帶天生脆弱

導(dǎo)讀：誤區(qū)一隔離霜的涂抹方式就和一般保養(yǎng)品一樣首先涂抹在兩頰骨骼突出的地方，這里容易曬到太陽，也最容易長斑。隔離霜是保護(hù)

隨著夏季的來臨，哮喘也進(jìn)入高發(fā)季節(jié)，尤其是一些老年人，深受哮喘的困擾。專家介紹，現(xiàn)在早晚間溫差大，風(fēng)沙天氣較多，容易導(dǎo)致

導(dǎo)讀：8歲決定女性生育能力。此時(shí)的激素分泌和黃體酮的水平會(huì)對她的一生產(chǎn)生影響，因此要避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，飲食一定要跟上。

導(dǎo)讀：蜂蜜美容小秘方-3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹

夏日炎炎，人人都想著法兒地防暑降溫，卻容易忽略寒邪的侵襲。殊不知，這夏日的寒邪比冬天更傷人。外界的寒涼之氣，都屬于風(fēng)寒邪

導(dǎo)讀：放松背部肌肉最佳運(yùn)動(dòng)跳舞跳舞被譽(yù)為背部的最佳運(yùn)動(dòng)，在音樂伴奏之下翩翩起舞，肌肉就得以松弛放松，痙攣也得以舒緩。多數(shù)

導(dǎo)讀：為促進(jìn)青春期胸部發(fā)育，或是避免中老年后出現(xiàn)胸部萎縮，可以吃一些富含維生素e以及有利激素分泌的食物，如卷心菜花菜葵花

坊間有種說法，“少白頭是因?yàn)檠獰帷薄Ｆ鋵?shí)，在中醫(yī)看來，這二者沒有直接關(guān)系。血熱，是指熱入血中、血行加速而出現(xiàn)的病理狀態(tài)，