聶斌提醒，夏天泡腳水溫不宜過(guò)高，以免燙傷，大約在40℃-45℃左右即可。而每次泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20-30分鐘左右為宜。

導(dǎo)讀：30多歲的女性所具有的成熟魅力豐富的生活經(jīng)驗(yàn)和恰當(dāng)?shù)拇颂幨缿B(tài)度，對(duì)男性有著非凡的吸引力。這個(gè)年齡段的女人最重要的

導(dǎo)讀：不知各位有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，女明星現(xiàn)在的容貌，都比剛出道的時(shí)候漂亮，她們并沒(méi)有隨著年齡的增長(zhǎng)而衰老，而是越來(lái)越年輕，越來(lái)越

導(dǎo)讀：中國(guó)學(xué)院老年病研究中心劉征堂副說(shuō)，痰多要調(diào)理肺，多食用銀耳百合梨藕荸薺等清肺化痰的食物?！捌樯抵?，肺為貯痰之

早在春秋末期，先師孔子就已認(rèn)識(shí)到食用生姜能抗衰老。他晚年時(shí)常說(shuō)“每食必姜”、“不撒姜食，不多食?！币庵敢荒晁募臼巢浑x姜，

劉老先生坐著輪椅到筆者門(mén)診看病，說(shuō)自己有高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病、高尿酸血癥、慢性支氣管炎、骨質(zhì)疏松，拿出一張長(zhǎng)

一、早晚兩杯白開(kāi)水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會(huì)使她們的身體過(guò)早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于

導(dǎo)讀：它讓男人們贊賞女人，身體的性感被它小心地“捧”著，就算被鞋跟踩到，也不覺(jué)疼痛……這些征服了人們幾百年的因素，讓高跟

生氣到底有多傷身?美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站和美國(guó)“關(guān)愛(ài)網(wǎng)”等多家媒體近日綜合相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，生氣不僅會(huì)傷及心肝肺等人體重要

導(dǎo)讀：從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的

導(dǎo)讀：章老年人可以根據(jù)自身情況參加一些體育鍛煉，如散步打太極拳跳交誼舞等，這樣可加強(qiáng)血液循環(huán)，使大腦得到充足的血液供應(yīng)，

眾所周知，狗是人類最好的朋友。英國(guó)科學(xué)家最新研究顯示，這位人類的好朋友甚至有令時(shí)光倒流的魔力，養(yǎng)條狗能讓主人年輕10年。

導(dǎo)讀：刺痛瘙癢感1/5的人會(huì)受到這種困擾，它是由免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)引起的，多發(fā)于脖頸兩側(cè)眼周和耳周等溫度較高且黏濕的部位。

導(dǎo)讀：將蘋(píng)果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。氣溫開(kāi)始逐漸回升

導(dǎo)讀：沐浴時(shí)，在洗澡水中滴上2-3滴的精油，泡上15分鐘，保證讓你疲勞全消，提高睡眠質(zhì)量，這樣眼部肌膚問(wèn)題就可以得到緩解

每天下班后，我結(jié)束了或焦慮或忙碌的生活，真真切切地體會(huì)到了一種前所未有的疲憊。靜下心來(lái)想想，每天的八小時(shí)之內(nèi)，甚至是八小

京華時(shí)報(bào)訊(記者錢(qián)宇陽(yáng))如今中藥的養(yǎng)生保健作用受到越來(lái)越多的關(guān)注，被稱為“藥界大熊貓”的鐵皮石斛更是受到不少人的青睞。不

腎是女人美麗與健康的發(fā)源地。如果腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。腎虛，讓女人不再美麗，眼睛不再明亮，讓各種女性生理問(wèn)題

高粱適合做點(diǎn)心《紅高粱》曾經(jīng)讓一代人對(duì)高原有一種獨(dú)特的情懷，但是或者您怎么都不會(huì)想到，這樣一種粗獷的食物，最適合的吃法竟

導(dǎo)讀：現(xiàn)在社會(huì)越來(lái)越開(kāi)放，男女之間的戀愛(ài)行為也越來(lái)越“親密無(wú)間”，老一輩人那種結(jié)婚之前難得見(jiàn)幾次面，甚至不到入洞房男女從